“小寒胜大寒，常见不稀罕!”
别看“小寒”节气带个“小”字，它可是一年中最冷的时节，这是由于，进入小寒也就意味着距离三九隆冬不远了，人们也会真正体会到什么是冬季的寒冷!
这段时节，强冷空气依旧是不请自来，大多数地区都会出现雨雪交杂的天气，而雾霾天气也会再度发展，让天空显得更加阴沉，想拥有几个大晴天也是难上加难哦!
雨雪降温天气再加上雾霾，不良的天气因素易导致感冒人群增多，若是在感冒期间不注意休息、保暖，会造成病情加重，可能引发其他的并发症，比如支气管炎，肺炎等，更有甚者还会殃及你的心脏。
感冒做为一种由病毒引起的上呼吸道感染“综合征”，一般情况下症状会持续一星期左右就会缓解或康复，若是感冒时间长、反复老不好，可不要不当回事，可能是它让你的心脏“中招”了!
小小感冒引起那些心脏病变?
风湿性心脏病
风湿性心脏病是指由于风、寒、湿邪侵犯机体，由表及里，最后侵犯心脏瓣膜造成的心脏瓣膜病变。当细菌性感冒反复发作，感染到扁桃体、咽喉等部位，治疗不及时的话，会进而累及心脏瓣膜，简单的说就是由于细菌感染导致风心病。
诱发风心病常见的细菌叫做甲组乙型溶血性链球菌，是链球菌属中的一种，具有致病性强的特点，容易在寒冷、潮湿的环境下繁殖，因此风湿性心脏病主要“活跃”在冬春比较寒冷潮湿的季节。
心肌炎
可能诱发感冒的病毒超过100种，当人发生病毒性感冒后病毒侵入人体时，通过血液会进入心脏组织，此时感冒病毒中，如柯萨奇病毒、流感病毒等会对心肌细胞发动攻击，导致心肌受损，出现严重纤维化。
当病毒侵袭心肌细胞时，人体免疫系统会本能被激活，但它又不知道哪些是病毒，哪些是好的心肌细胞，造成自身免疫功能紊乱，而身体免疫反应也会损伤正常心肌细胞，形成急性病毒性心肌炎。
心衰
感冒可以说是心衰一大诱因，特别是有冠心病、高血压及各种心脏瓣膜病患者，最需要重视的就是预防感冒诱发心衰。
感冒导致呼吸功能减退，心脏系统会因为缺氧等原因而出现心功能的进一步下降，增大了心衰发生的风险。再加上，感冒会诱发肺部感染，肺部感染会加重心脏的负担，而发烧时体温每升高1℃，心跳会增加16次左右，心跳加快，增加了心脏的负担，这种恶性循环的结果就是导致心力衰竭的发生。
要注意的是，上述几种心脏病变刚开始时都有反复出现咽喉痛、呼吸不畅、发热不退、精神比较差、出汗多等，和感冒相似的症状，往往让人产生对疾病的误判，当感冒一段时间，出现了心脏的相关症状，不要掉以轻心，应该尽快去医院做检查。
感冒以预防为主
对于老人、孕妇及儿童等特殊人群，极易受到细菌和病毒的侵害，一定要注意保暖防潮;在流感高发期尽量不要到人多、拥挤的公共场所;勤洗手、勤洗澡，注意个人卫生;保证均衡的饮食营养，多吃新鲜蔬菜和水果。除了每年接种流感疫苗，还有下面的方法也能起到预防感冒的作用。
盐水漱口：每日早晚餐后用盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更好。
清洗鼻子：洗鼻可以用工具或者直接用双手掬清洁之水(或生理盐水)进入鼻腔进行清理，早晚洗鼻一次可破坏和减少病毒繁殖，并冲掉大量病毒，起到预防和治疗感冒。洗鼻一定要保证水质，不然会引病上身。
姜糖水：先用红糖加适量水，煮沸后加生姜，10分钟左右后趁热喝下，可预防感冒。
保持室内通风：天气变冷了，大家为了暖和会把窗户关得紧紧的防止室内暖气流出，这样做是不对的，尤其有感冒的人在室内时，呼出来的气体都带有病菌，如果不开窗通风把这些病菌排除去，很容易造成二次感染或传染他人，因此开窗通风十分必要，保证室内有新鲜的空气流通。
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