文|尘归
责任编辑|古月
闭经分为生理性闭经和病理性闭经，中医认为，闭经所造成的病因也分为两种：精血不足，气滞血瘀从而导致闭经。另外，气血是人体基本物质，对于月经的影响有很大的作用，气血不足的状态，易使人体的经络血瘀不畅通，由于气血的运行能够提高子宫的排毒机能，促进毒素的排出，助于气血濡养子宫内部。当女人40岁后，年纪的增长，新陈代谢也有所下降，正处于绝经期阶段，因此，妇科大夫：女人40岁后，谨记一句话，常喝2碗汤，预防提前闭经。
一、记住一句话：预防提前闭经，从源头抓起
总所周知，中医理念上，女子本属阴，以气血为本。从而可得知，气血对于女人的重要性。当女人产生月经的时候，气血在人体的脏腑之一，也就是子宫，有着取决于其的生成作用。气血不足，女人的体质会加重其寒凉的本质，可能会出现月经不调、月经量少、痛经等症状，使血液凝固难，令人体气血淤积，减少血液的流畅度，随之年纪的增加，则易增加提前闭经的几率。因此，女人40岁后，谨记：预防提前闭经，从补气血抓起。
二、多喝2碗汤：
1、当归川穹补血汤：食材有当归、川穹、白芍、熟地。将所有的食材用清水洗净，再根据个人体质挑选适合自己的量，加入锅中，并放入适当的清水，转文火，慢慢熬至出味道，大约20分钟后即可饮用。建议在月经后，连续饮用5天，一天1碗，午饭后饮用。
当归川穹补血汤中的食材之一，其补血作用较佳，对于气血不足的女性，有着很好的调理作用。对于月经不调所导致的经量过少的人群，常用当归煲汤喝，坚持下来能够促进活血、生血，起到血载气的作用，通过气血双补，加强子宫的排毒系统，有助于预防提前闭经。因此，女人40岁后，尽量常喝当归川穹补血汤。
2、红糖姜汁糯米汤：食材有红糖、生姜、糯米、枸杞。将生姜榨成汁备用，其次将红枣、糯米等食材洗净，另起砂锅，放入适当的清水，再倒入所有食材，使用大火，熬至25分钟后即可食用。建议在月经前1个星期，连续喝4天，对于痛经也有一定的减缓。
红糖是中医上，补气血常使用到的食材之一，其有补血养气的功效，生姜具有丰富的姜辣素，有驱寒暖宫的作用，搭配性温的糯米、枸杞，对于脾胃的调理也起到很好的作用。因脾生血，有助于血液的生成，利于促进人体的吸收能力，在一定的程度上，不仅补气血，也利于子宫的养护，利于预防提前闭经。
妇科大夫：女人40岁后，谨记一句话，常喝当归川穹补血汤、红糖姜汁糯米汤，预防提前闭经。建议女人40岁后，经常做一些温和的运行，能够帮助人体促进气血循环，并提高人体细胞的活力，利于新陈代谢水平的发展，有助于保养子宫，预防提前闭经。
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