一场全国大范围的雨雪天气，为漫长而又寒冷的三九隆冬拉开了序幕。

据中央气象台发布的数据，在大范围的雨雪中，全国共有155个县(市)日降水量突破1月历史极值，“三九天”遇上“雪”、“雨”，也让我国大部分地区进入了“天寒地冻”模式!

低温天气，各式御寒神器温暖着我们最易着凉的手脚，暖手宝、暖脚器让你在白天工作、学习时手脚不再寒冷，到了晚上，热水袋、电热毯之类暖床工具也让你不再为被窝里睡一晚上手脚都还是冰冷而发愁。

如果你也是一个“怕冷星人”，那么你又会选择什么样的御寒神器呢?

暖手宝、热水袋这些防寒物品虽好，但在使用时，有类人群可要留神，他们就是患有糖尿病的患者。在冬季，会有糖尿病患者使用取暖设备被烫伤的事件发生，并且多发生在下肢。

我们都清楚，在接触到高温后，人体的正常反应是迅速退缩，为何糖尿病患者下肢易受温度损伤?

这是由于，糖尿病人下肢远端的神经功能往往受到影响，糖尿病患者因微血管病变，使神经内膜毛细血管阻塞，引起神经病变，长期高血糖也使神经传导障碍，并使痛觉纤维受损，触觉、痛觉、温觉等正常感觉减退或者消失，这样也就导致下肢在受到高温后自身不宜察觉，容易发生烫伤事件。

不少糖尿病患者都伴随着动脉粥样硬化，下肢的动脉粥样硬化及血栓或可使血管出现节段性阻塞，加上血小板聚集力增强，血液黏度增加，微循环发生障碍而引起足部缺血，导致发生足部烫伤后不易痊愈，进而发展为糖尿病足。

糖尿病足轻者出现下肢发麻、行动困难，重者会导致患者截肢致残，对身体危害很大。在冬季，除了取暖和泡脚时要注意温度以外，糖尿病患者还需注意这些：穿鞋时是否磨脚，鞋内是否有异物，冬季足部因寒冷而触感变差，加上鞋袜厚重，一旦足部受到磨损、擦伤不易察觉;最好选择吸水性好、透气性佳的棉袜或纯羊毛袜，袜子不宜过紧或过松;还要定时修剪趾甲，防止突出和不平整的脚甲划伤皮肤;如有脚癣、甲沟炎等应到医院治疗，不要自行随便处理，以免并发感染。

恐怖的糖尿病并发症

糖尿病足是糖尿病的并发症其中一种，据世界卫生组织统计，糖尿病并发症高达100多种，是目前已知并发症最多的一种疾病。

3年以上的糖尿病患者，出现并发症的几率在46%以上;5年以上的糖尿病患者，出现并发症的几率在61%以上;10年以上的糖尿病患者，出现并发症的几率高达98%。而往往让糖尿病患者健康陷入危机的不是糖尿病本身，而是它所引起的各种并发症。

如何减少并发症的发生?

首先，控制好血糖，不要让血糖波动加剧。控制血糖平稳达标，决定了糖尿病并发症的发生发展。血糖长期波动，会导致代谢出现问题，各种病症也会随之而来。

其次，控制好血压和血脂。血压高、血脂高也是引发并发症的主要因素，如肾病、心脏病，控制血压可以显著降低糖尿病并发症发生和发展的风险，所以糖尿病患者要控制血压和血脂。

最后，定期检查，按时用药。由于许多的糖尿病并发症没有明显的症状，所以定期进行并发症检查是预防并发症的有效手段。在糖尿病的任何阶段，都需遵医嘱按时用药，配合饮食、运动和血糖监测，才能把血糖控制在目标范围内，有助于延缓糖尿病并发症的进展。