今天朋友圈被“自溺症”刷屏了，快来看看你有没有“自溺症”吧|163

今天微博热搜上一个叫“自溺症”的词火了起来，小编感觉莫名其妙，难道是经常像溺水一样感到呼吸困难、浑身难受吗？点进去之后不禁感叹网友的脑洞真的大。

原来“自溺症”的全称是自我宠溺的症状，也可以算作自恋的一种，通常表现为没有付出多少努力，却想方设法地奖励自己，为偷懒找各种千奇百怪的理由，比如早上起床的时候，暗示自己“我就再躺一下下”，结果一觉睡到中午。了解清楚了以后小编情不自禁地笑出了声，“自溺症”这个词真是生动形象了描述了我们的内心活动。有网友在底下评论，“真是太真实了，我在图书馆自习了10分钟，不小心掏出了手机，然后一下午就过去了”、“今天是减肥计划的第三天，晚上我锻炼了半个小时，想着要犒劳一下自己，然后就吃了一个披萨、一个全鸡外加一罐可乐”。

这些网友们给大家带来了一天的欢乐，但小编想说，虽然许多人都自称“自溺症患者”并且乐此不疲，但实际上“自溺症”对我们并没有实质上的好处——“自溺症”直接表现出了我们好吃懒做、缺乏积极性、得过且过的心态，进一步则体现了我们没有足够的自律意识和坚定的意志。大部分人在没有做好一件事情时会产生愧疚的心理，通常他们会继续努力来补救或是吸取教训下次不再犯同样的错误，而极少数人却以自我奖励的方式来安慰自己，以消除这种愧疚心理，这是一种逃避的弱者姿态，是万万要不得的。

相信许多人过去都有这样的经历：在跑步锻炼时，绕着操场跑了几圈后上气不接下气胸口疼，然后告诉自己“哎呀不行了今天就跑到这里吧”。跑步最容易看出一个人是否自律，是否有坚定的意志，比如小编自己，就做不到……但小编也会给自己定个小目标，比“如跑到前面那棵树在停下来”，或是一狠心再多跑一圈，小编相信通过这样循序渐进的方式最终能成为长跑健将，而这样的方式也是适用于大部分人的。