对于癌症，我们知道的已经很多了，也知道癌症的重点在于预防，远离那么危害我们身体健康的有毒物质和致癌物，保持一个好的生活习惯，针对于防癌，大多数人并没有个合理的规划，今天就给大家分享一个人生防癌三步走的策略

一、儿童期

很多人会意外，儿童怎么可能会患癌症呢，但其实，每年都有数万个孩子死于癌症，而这些儿童恶性肿瘤多数来自间叶组织细胞，由不成熟的胚胎组织发展而来，常发生于造血、淋巴系统、肌肉系统及中枢神经系统，造成孩子肿瘤的主要原因。来自父母的基因遗传，孕妇孕期接触过致畸物质以及电离辐射等等。因而预防儿童癌症，父母应当做好自身的预防，同时让孩子远离污染物，少食垃圾食品。

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二、中年时期

中年时期很多人尤其是男性，会受到肝癌、肺癌、胃癌、肠癌、食道癌、前列腺癌等癌症的威胁，而女性则会受到宫颈癌、乳腺癌等癌症的威胁。这个时期的预防，应当是做好定期体检，戒除烟酒，同时增加运动量、清淡饮食。同时要多余人交际，及时舒缓心理压力。

三、老年时期

人到老年因为自身的免疫系统不断衰弱，各种细胞的增殖的错误率会增加，因而会面对各类癌症的威胁，在这个时期预防癌症，应当是定期体检检测，在饮食上、食用蔬果以及富含粗纤维的食物，戒除烟酒，少食高盐高蛋白高脂的食物，清淡饮食，同时保持每天适度的运动，提高机体的免疫能力。