没有一点点防备
今早混子出门的时候还以为自己瞎了
石家庄的天空突然变得灰蒙蒙
能见度相当低...
清醒一下才明白原来是大雾来了
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河北省气象台
2019年01月12日04时45分
发布大雾红色预警信号
再来看看全国的空气质量情况
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哇，看着石家庄这一马当先的数据，
小编不禁感慨
连楼下的米线都不送餐啦！
出门千万记得带口罩，
不要觉得没必要
小编还贴心为大家整理了
雾霾天保命指南
1.尽量减少外出锻炼。
关注雾霾天气预警信息，有雾霾的时候尽量减少户外活动时间。
2.如果外出，尽量选择佩戴口罩。
佩戴口罩时需要将口鼻完全覆盖，同时要对口罩进行定期更换，不重复使用，才能起到应有的防护作用。
3.注意饮食。
选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。
4.调节情绪。
听音乐、听相声，看喜剧类电视剧或阅读轻松的刊物等，以此放松心情。特别是老人和孩子必要时可补充一些维生素D。
5.室内空气调节也很重要。
合理开窗通风换气，减少室内污染。可选择10～14时空气质量相对较好时进行短时的通风换气。
6.开车族也要给自己的爱车透透气。
配置空气净化器（空气清洁器、空气清新机），吸附、分解或转化各种空气污染物（一般包括粉尘、花粉、异味、甲醛之类的装修污染、细菌、过敏原等）。
7.外出回家后要做到三件事：洗脸、漱口、清理鼻腔。
洗脸最好用温水，可以将附着在皮肤上的雾霾颗粒有效清洁干净。漱口的目的是清除附着在口腔里的脏东西。最关键的是清理鼻腔，清理鼻腔时，一定要轻轻吸水，避免呛咳，家长在给儿童清理鼻腔时，可以用干净棉签蘸水，反复清洗。
除了雾霾还有一个坏消息：
明天开始，
降温模式重启！
这次冷空气
还会给全省各地带来大幅的降温
最近不像三九天的状态就结束了
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冷空气来了
受强冷空气影响， 15-16日早晨，张家口北部、承德北部气温将下降8℃～12℃，其他地区气温下降6℃~8℃。
最低气温：北部地区为-20℃～-12℃，其中坝上地区为-26℃～-23℃，其他地区为-12℃～-7℃。
最高气温：北部地区为-10℃～-5℃，其中坝上地区为-18℃～-12℃，其他地区为-6℃～5℃。
不过，冷空气晚上才到。
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12日白天，空气依然不好
11-12日，受弱气压场影响，湿度升高，逆温增强，中南部沿山地区气象扩散条件不利，空气质量为中度-重度污染，局部可达严重污染，北部地区空气质量以轻度污染为主。
但我们日夜期盼的
霾消散的日子马上就到了
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12日夜间到13日受冷空气影响， 气象扩散条件逐渐转为有利，北部地区转为良，中南部污染将得到缓解。
14日，受较强冷空气影响，雾、霾天气减弱消散。
解决霾的风在这里
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风也要来了
受强冷空气影响， 14日下午到夜间，北部和东部地区有西北风转偏北风5-6级，阵风7级；其他地区有偏北风4-5级。
不过，
大家期盼的降雪，
依然毫无踪影……
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晴朗依旧，雪无踪影
今天白天，全省多云转晴。
今天夜间到13日，全省晴间多云。
13日夜间到14日，全省晴间多云。
河北各市天气预报
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小伙伴们，
一！定！要！挺！住！
庄里天气变幻莫测
请大家务必注意保重身体
快发给你关心的人看看吧！
来源丨河北青年报，网络等
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