冬季，从寒冷的户外回到屋内，大家都会习惯性的泡杯茶，缓缓喝下，感觉一股热气从胃里发散到了全身，绝对的舒服。
茶可是我们老祖宗给我们留下来的好东西，早在六千年前浙江一带的先民就开始种植茶树，随后种茶和饮茶逐渐传播至全国。随着岁月的更替，茶也从宫廷深院走入了寻常百姓人家，成为了每个中国家庭必不可少的饮品。
清香、醇厚，饮后齿颊留香，茶叶号称“东方饮料皇帝”那可不是浪得虚名滴，它含有咖啡碱、单宁、茶多酚、游离氨基酸、叶绿素、胡萝卜素、芳香油、酶、多种维生素以及无机盐、微量元素等500多种成分，喝它就等于喝健康哦!
新鲜的茶叶采摘下来后经过杀青、萎凋、揉捻、发酵、炒青、干燥等工序，摇身一变就成为了大家日常所见的茶了，在中国基本上有六大茶系：绿茶、黄茶、乌龙茶(青茶)、红茶、黑茶以及白茶。针对冬季特殊的气候，我们可以适当的多饮用下面的几种茶。
寒冷益饮红茶、黑茶
冬季天气寒冷，适当饮用红茶和黑茶，可增加身体的热量，保持体温。红茶甘甜温润，可以养人体阳气，其次红茶含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，可以一定程度上增强人体抗寒的能力，还能够帮助消化，去油腻。而黑茶也有近乎红茶之功效，热喝具有很好的暖胃效果。
气候干燥益饮绿茶
冬季气候干燥，大家往往容易口干、上火，适当饮用绿茶既补充水分又预防上火。绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，不过切记肠胃虚寒的人冬季不宜多喝绿茶。
郁闷、烦躁益饮玫瑰花茶
冬季满目一片萧瑟，再加上昼短夜长，阳光接触的少很容易让人有抑郁、烦躁感，此时饮用玫瑰花茶可改善人的精神状态。玫瑰花茶是以绿茶为茶坯加入玫瑰鲜花窨制而成，而中医认为，玫瑰花药性温和，具有镇静、安抚、抗忧郁的功效。
冬季还是心脑血管疾病的高发期，喝茶也能保护心脑血管的健康。其实，除了茶叶外，还有这些好东西，将它们直接泡服或晒干后饮用对心脑血管也是极好滴!
菊花：菊花中含有的类黄酮物有舒张血管的功效，平时用菊花泡水喝，有降低血脂功效和较平稳的降血压作用。选择微波干燥的菊花，用滚烫的开水泡开即可。
槐花：槐花可改善毛细血管，能减少毛细血管的通透性及脆性，避免出现毛细血管脆性太大而导致出现出血、高血压、糖尿病，防治动脉硬化，改善心肌循环。每日早晚各用槐花6克，开水浸泡后饮之。
柿叶：柿叶富含维生素C和路丁、胆碱，长期喝柿子叶泡的水能降低体内的胆固醇，还能降低体内的血脂血压，对高血压、冠心病及心肌缺血患者有良好的保健和防治作用。取新鲜柿嫩叶30克(或干柿叶15克)，开水冲泡片刻，加少量白糖饮之。
葛根：葛根总黄酮能扩张冠脉血管和脑血管，增加冠脉血流量和脑血流量，降低心肌耗氧量，增加氧供应。葛根具有β-受体阻断效应，可辅助用于抗心律失常。葛根所含葛根素能改善微循环，提高局部微血流量，抑制血小板聚集，应用于缺血性脑血管病。将葛根洗净切薄片，每日30克，煎水当茶饮。
枸杞：枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，在平时可以适当的饮用。高血压、冠心病出现的头晕、健忘、心悸、气短、失眠、视力减退、耳鸣者，可常饮此茶。每日20～30克，沸水冲泡饮之。
首乌：首乌能降血脂，减少血栓形成。老年人凡疑有冠心病和血脂增高者，常饮此茶效果十分明显。取制首乌20-30克，加水煎煮30分钟，当茶温饮，一日一剂。
丹参：丹参能扩张冠状动脉，改善血液循环。此茶适用于冠心病的预防和治疗。将丹参研成粗末，加茶叶用沸水冲泡10分钟后饮用，每日一剂。
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