洗澡不仅能起到清洁身体的作用。如果是在洗澡时能多洗一下这3个部位，还能让身体更健康，寿命更长。

1、脚心

我们的脚心分布着一个重要穴位，就是涌泉穴，该穴位是肾经的第一穴，洗澡时，如果能多搓一搓脚心，就能起到很好的滋补肾气，固本培元的作用。另外还能疏通全身的十二经络，对神经衰弱，失眠多梦，妇科病等都有很好的调节作用。

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2、腋下

腋下是我们平时很少触碰到的部位，但腋窝处分布的极泉穴对健康大有好处。可以很好的保养心脏。防治心血管疾病，还可以刺激淋巴系统，改善心肺功能。促进食欲，对肩周炎也有一定疗效。建议洗澡时多用温水刺激再用指腹按揉，促进血液循环。

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3、耳朵。

我们的耳朵和五脏都有着很直接的联系，尤其是肾脏。洗澡时一定要多用温水揉搓，可很好的，加快血液流通，补肾益肾，尤其是耳朵上的三角窝，一定要注意清洗，对防治高血压和神经衰弱都有不错的效果。

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