在这个寒冷的冬季，每天计算着距离过年的倒计时。这段时间里，市场上最常见的水果是橘子啊。既便宜又好吃，营养价值高，还能去火，相信很多人都很爱买橘子吃吧！说到吃橘子，大家肯定都是剥了皮直接吃，吃完橘子皮肯定都当成垃圾扔掉了。殊不知，那里边的营养还大着呢！从中医的角度讲，橘子皮被称作陈皮，是有一定药效含在其中的。

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第一个. 消化功能增强相信大部分的人，由于一些生活习惯和饮食习惯不好，可能长多长少少的一点的肠胃问题。再说肠胃出现了问题的话，就会影响人的正常消化，还会引起各种不适症状。而如果说用橘子皮敷在肚脐的话，可能引起我们的肠胃起到一定的刺激作用，可以帮助消化。增强肠胃功能，也可以温暖我们的肠胃。

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第二个，这样做还可以缓解失眠。处在这样一个社会中的我们，每一个人都承担着许多无形的压力，与此同时，失眠的人数逐年增加着，有些失眠患者可能无法通过药物缓解自己的失眠，不妨试一试橘子皮的这个小方法，说不定可以起到大作用呢。每天晚上将橘子皮贴在肚脐眼上，坚持一星期这样做还可以增强人的抵抗力和免疫力，即使不是失眠患者，也能提高睡眠质量，为了自己的身体，尽力去保持自己的睡眠质量良好。

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第三个，这样做可以排出黑臭宿便。橘皮中含有一定量的局油，局油可以促进人的新陈代谢，特别是促进肠胃的吸收，有利于我们的消化。其次，还能促进将我们体内的垃圾和毒素排出体外，起到缓解便秘的功效。橘皮不仅可以瘦肚子，如果便秘了也要这样做，效果明显。只要坚持一周左右就可以将体内的黑色素都排出去，有利于清洁我们的身体。