用料：(干)海带、牛肉、芝麻香油、蒜泥、盐、酱油

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做法：

1、海带提前用水泡开，用热水大致一二十分钟就能泡开

2、牛肉切粒，蒜切末

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3、泡好的海带淘洗干净放在锅里煮

4、牛肉粒中放香油、酱油和蒜泥搅拌均匀。锅内热油，油热之后放腌好的肉爆炒

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5、把炒好的肉放在海带汤里，放适量的盐调味即可