黄豆芽是一种营养丰富,味道鲜美的蔬菜,是较多的蛋白质和维生素的来源。因其丰富的营养价值和爽口的口感,黄豆芽受到很多人的青睐,自称为人们餐桌上一道美味佳肴。这道佳肴的食材黄豆芽与其他食材不同的是,它可以自己在家制作而成,下面教大家一种自制黄豆芽的做法。

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1、选大粒饱满圆润的黄豆,找一个大小适宜的小盆,将黄豆放入盆中,倒入自来水,将黄豆浸泡。泡至黄豆看起来都发起来了,即由圆形变成椭圆形了,将水倒掉。如果房间暖和,这个过程大概半天就够了。

2、找来一块干净的布,用水浸湿,盖在发起来的豆子上面,然后找个暖和的地方放置。不要放在阳光直射的地方,等着豆子发芽。

3、接下来,看豆子大多数都已经发芽了,就精挑细选一下,将没有发芽的豆子挑出来扔掉。然后就看准备生多少豆芽,来选择合适的盆子。最好的办法是找一个大小适宜,并且下面漏洞的盆,将发芽的豆子小心的放进去,注意不要碰掉了刚出来的小芽。然后再找一个比刚才那个盆子略大的盆,不漏的盆。在完整的盆子上蹚上一块木板或者两条木棒,总之就是把漏洞的盆子放在上面,注意漏的洞不要被堵塞了。

4、然后就是浇水了。第一次浇水的时候,将自来水从豆子上面均匀地浇下去,争取让每一块豆子都被浇到水,浇水的时候将纱布拿开。水从豆子的缝隙流下去,从盆子的漏洞里流出来,流到下面的盆子里。以后再浇水的时候,用下面盆子里蓄的水浇就可以了。水当然会越来越少,不够的时候,加自来水就可以了。每天浇水的次数不限,次数多,豆芽就长得快。

5、待长到足够高,就可以吃了。拔的时候可以优先找豆芽生得密的地方拔,好给下面的豆芽让地方。拔下来的豆芽把根掐掉,把残余的豆荚捡出来,豆芽洗干净即可做食材进行烹饪了!

黄豆芽不仅美味,营养价值颇为丰富,它的制作方法也比较简单,人们在家里就可以发黄豆芽,那么,黄豆芽的几种家常的做法有哪些呢?下面我们给大家介绍几种美味黄豆芽的烹饪方法!

一、黄豆芽炒粉丝

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做法:

1黄豆芽摘洗干净,粉丝温水浸泡,葱姜辣椒切碎。

2炒锅倒油爆香葱姜辣椒,倒入黄豆芽翻炒。

3加入酱油、少许糖,适量的清水烧制5-8分钟。

4豆芽变软加入粉丝和适量的盐,加少许味好美鸡精关火即可。

二、干煸黄豆芽

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食材:黄豆芽、干辣椒、花椒、葱、姜末等

步骤:

(1)黄豆芽去根,截成两节,洗净泥沙。

(2)干辣椒去蒂,切成小节,去籽,葱切段待用。

(3)锅里倒入适量油,油热后放进花椒、葱花,生姜丝爆香。

(4)等花椒、葱花,生姜丝爆香后再放辣椒段炒香。

(5)锅里倒入黄豆芽,大火爆炒后改小火翻炒。

(6)炒至黄豆芽变色,变软后调入适量的酱油,洒上适量的精盐,大火翻炒,炒至黄豆芽发干,锅里没有水分后即可出锅。

注意事项:

(1)此菜绵软干香,咸鲜微辣。干煸豆芽时,活力要旺,至蔫即止,不可煸得太久;投入干辣椒、花椒后,要迅速倒入豆芽炒匀,以免辣椒炸焦

(2)煸炒黄豆芽做到炒至豆芽发干,锅里没有水分最好

(3)爆锅时先放葱姜,等爆香后再放干辣椒防止辣椒炒糊发苦。

三、凉拌黄豆芽

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食材:黄豆芽、生姜、独蒜、自制红剁椒、凉拌酱油、香醋、芝麻油等

步骤:

(1)黄豆芽浸泡一会,洗净,锅中烧开水,将豆芽焯透,捞出,沥干水分备用。

(2)姜、蒜去皮、切细粒,放入碗中

(3)姜、蒜中倒入香醋,加入凉拌酱油,淋入芝麻油,拌匀成调味汁。

(4)将焯透的豆芽放入调味汁中,拌匀装盘;淋上剁椒,拌匀即可。

注意事项:

(1)黄豆芽一定要焯熟、焯透。

(2)可以随个人喜好选用不同的调味品。

(3)如加入甜椒、虾皮风味更佳。