宝宝没有可能喝一辈子的母乳，即使对于母乳含有众多营养成分，所以到了4个月以后，应该酌情给在饮食上添加辅食，及时补充宝宝的营养，营养均衡更有利于宝宝身体的健康发育，但是对于很多新手妈妈来说，辅食陌生而紧迫，急需快速了解宝宝添加辅食的技巧，那么其中都有哪些要点呢？
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1.不能含有调味料
宝宝的肠胃相对脆弱，承受不了来自形形色色调味料的伤害，比如味精酱油之类的，其实辅食越天然越好，无需添加过多的味道，宝宝需要的不是美味，而是营养，因此无需画蛇添足，简单的饮食，对于这个阶段的宝宝来说，营养更重要。
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2.荤素混搭
有些妈妈看到宝宝怎么吃都那么瘦小，心里想着肯定是没有吃肉，才导致这么瘦，殊不知宝宝的胖瘦与基因也有关系的，一般建议6个月后，辅食里再添加肉，过早添加肉，宝宝的肠胃还消化不良，容易引起积食，或者是便秘。建议宝宝在6个月之前都以蔬菜水果泥为主，不仅容易消化，更容易吸收到营养成分，等到6个月以后，再逐渐在添加肉，荤素结合。
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3.每次只增添一种辅食
宝宝的肠胃实在是太脆弱了，不是所有的食物都能适应，有些食物可能会让宝宝过敏，或者是引起肠胃疾病，由于宝宝肠胃较为敏感，所以妈妈在给宝宝添加辅食的时候要谨慎，每添加一种新的辅食，先让宝宝单独少量尝试，连续3天喂给宝宝食用，看看是否会过敏或者肠胃不适，如果没有上述情况出现，可以大胆安心地给宝宝吃。
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4.锻炼咀嚼力
宝宝的成才过程中避免不了牙齿的发育，因此在宝宝的辅食上，建议先由流状的食物到糊状的食物，这样更有利于宝宝的牙齿发育，方便以后添加肉食的时候，容易咬碎。还可以在糊糊里面掺和一些粗粮，份量不能太多，更有利于锻炼宝宝的咬合力。
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父母在宝宝的饮食上确实要多花心思，才能让宝宝吃得健康和安全！不知道大家的宝宝都喜欢吃哪些辅食的呢？
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