为了能够让孕妇在产后能够得到修养，调理好身体，我们一直都有坐月子这么一个习惯。这也是自古以来就存在着的一个习俗，能够在历史的长流中得到传承，至今仍未断绝，足可证明它的必要性。

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然而虽说月子文化流传已久，大部分朋友也都多多少少知晓它的存在。然而，产后要如何护理，这个月子期该如何度过，具体需要做些什么，有些朋友却是一头雾水，对于大家的疑问，有过来人表示：做好下面三点就够了。

一、私处清洁到位

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在月子期，刚生完孩子的宝妈，身体往往会出现这么一个变化：私处排除恶露。这也可以说是每个妈妈都得经历的一个阶段，然而虽然排恶露很常见，但是我们也不能对它的存在不放在心上，要做好清洁工作，勤换卫生巾，常清洗私处，才能避免细菌滋生乃至发生感染，健健康康的度过月子期。

二、细心呵护乳房

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孩子对于宝妈来说，往往就是掌中宝一般的存在，都说母乳喂养好处颇多，所以为了让宝宝能够茁壮成长，宝妈们大部分都会选择用母乳来喂养，这样一来保证了营养，二是更能够与孩子培养感情。然而，缺乏经验的新手妈妈，往往总会在用母乳喂养的过程中出现一些小状况，例如乳头皲裂，乳房干燥难耐。在这时，宝妈们可一定要学会细心呵护乳房，记得及时涂抹羊脂膏缓解干燥。另外，如果不想可以乳房下垂的宝妈，在产后的两天就不要偷懒啦，把哺乳内衣穿起来，舒适又保证美观，不用担心身材会走样。

三、做好保暖工作

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宝妈在分娩之时，已经是消耗掉了自身的大部分精力和体力，身体可以说是极度的虚弱，身体的抵抗力差，非常容易遭到病痛的侵扰。为了自身的健康着想，宝妈们可一定要时刻做好保暖工作，多穿衣服把自己包裹起来。另外睡觉的卧室也不得马虎，要注意控制室温，在温度上以26摄氏度为佳，并注意通风，相信做好这些护理工作之后，可以让病痛无孔可入，安然度过月子期。