现在人们的生活越来越好，吃的东西也很油腻了。而人到中年，如果不注意的话，身体就会出现各种各样的大小毛病。所以建议男人：人到中年，如果经济允许，春天多吃这6种食物，营养堪称“软黄金”。经济好了，对吃的讲究也越来越高了。我们不仅要吃饱，中年阶段更是要吃好。今天小编为大家推荐几样舌尖上的美食，美味可口又方便携带，无论是做办公室零食，还是开车游春度假，做为预备食物，都适宜，随时随地品尝美味佳肴。
蚕蛹具有极高的营养价值，含有丰富的蛋白质。远远高于一般食品，蚕蛹中的这8种人体必需的氨基酸含量大约是猪肉的2倍、鸡蛋的4倍、牛奶的10倍，且营养均衡、比例适当，是一种优质的昆虫蛋白质。蚕蛹能产生具有药理学活性物质，可有效提高人体内白细胞水平，从而提高免疫力、延缓衰老。近年来，蚕蛹的菜谱也被人们开发出来，除了炸蚕蛹之外，还开发出了炖蚕蛹，炒韭菜，蚕蛹核桃汤等多种吃法。小黄鱼干新鲜捕捞，天然晾晒无添加，尽享海之原味，海燕鱼干营养价值高。黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，当时看了就口水直流，食用价值非常高，咸度适中，很多是来自于小黄鱼干。
蚝干营养丰富所含的多种维生素与矿物质特别是硒可以调节神经、稳定情绪，衍生出多少种吃法，生蚝干在平时可以做很多美食，比如用来爆炒，烘干后煲汤，还可以烘干以后入药，生蚝干在平时怎么做都是很好吃的，可以和海鲜一起炖，也可以在平时拿来煮汤，非常鲜美。烤虾是一道美味的菜品，制作原料有海虾、生抽、辣椒面等。烹饪简单，营养丰富，含有丰富的维生素和蛋白质。虾真的是一道非常受欢迎的一道美食。
无花果品种很多，土耳其的无花果很出名，无花果含有丰富的维生素，其中维生素c含量最高。富含硒元素，含量是大蒜的3倍，富含膳食纤维，胡萝卜素是萝卜的3倍，人体需要的全部18种氨基酸。无花果还具有极高的药用价值。它的果实中含有大量的果胶和维生素，果实吸水膨胀后，能吸附多种化学物质。赤嘴鱼的蛋白质不但含量高，而且质量也佳，人体消化吸收率可达96%。开盖即食0添加，味道鲜美，营养丰富，好吃停不下。下饭神器，大口吃饭，大小都喜欢吃，香辣劲爽，好吃。
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