视觉化不只是运动员的专利|163

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视觉化不只是运动员的专利

与任何一位世界级运动员或有希望参加奥运会的人交谈，毫无疑问，他们会说，他们每天都在梦想获得金牌的那一刻。问正确的问题，对话就会转向他们如何用想象来激励自己，并为自己去梦想的地方——奥运金牌做准备。基本上，他们在比赛的每一个时刻，在人群中，在赛场上，在赛道上，在他们内心的每一分每一秒，都在他们的脑海中表演。每一个细节都要仔细考虑。当他们跪倒在石块上时，他们的肌肉，他们的膝盖抵着铁轨，前方的景象。当枪声响起，冲出街区，沿着赛道奔跑，当然还有他们的时刻。每一件事都是为某一刻的到来做准备。

回到我们都是孩子的时候，记住你的创造性思维会流动起来，你可以想象出任何你想象得到的东西。我们甚至不用闭上眼睛……“我会假装我是店主，你假装是顾客!”经典影像!别假装你没有!不幸的是，在我们的一生中，我们失去了假装的能力，失去了想象一些我们看不到的东西的能力。毫无疑问，有人在某个地方做过关于这背后更深层次原因的研究。最有可能的情况是，随着青少年的成长，“让我们假装”游戏最终变得“不酷”，或者“让我们假装”带来了一个全新的含义……

那么为什么我认为我们大多数人不使用这个独特而强大的工具呢?就像任何东西，如果你不使用它，你就会失去它，如前所述，小学毕业后，我们的视觉才能得到很少的使用。随着时间的推移，在一个有效的水平上真正地想象变得越来越困难。缺乏理解的背后的有效性和它的能力，以帮助创造一个人想要的生活也有助于其低采取。大多数世界级的运动员会告诉你，掌握这门艺术需要练习和坚持，但他们非常重视视觉化。里面一定有什么东西吧?

为什么视觉化不只是针对运动员?我相信，如果我们花时间去应用可视化，我们中的大多数人都能从中受益。我们都有目标，我们都有自己想去的地方，我们都有自己想要的生活。每一个都是你尝试的理由。不要用细节来烦你(这对任何人都没有帮助)，基本上你的想法变成了你的行动。所以，无论你的目标是什么，无论是跑10公里，去加拿大度假，还是过你想要的生活，都要花点时间坐下来，闭上眼睛，想象自己在那里。记住没有任何细节是微不足道的，考虑每一件事，感受每一种感觉，看你的时刻。这一技能需要时间来培养，但随着时间的推移，你会发现自己处在你无法相信的时刻。