对于很多女性朋友来说，在月经来之前，都会出现乳房胀痛的情况，其实这主要是因为体内激素水平异常所致，而当月经结束之后，这种情况也会逐渐消失，若女性出了月经期之后，依然出现乳房胀痛的情况时，一定要特别注意，很有可能是患上乳腺增生的原因，而在生活中，很多人认为乳腺增生与生气有一定的关系，事实真的是这样吗？下面小编就带大家了解一下吧。
乳腺增生和生气有关吗？若常吃这2物，或许帮你呵护乳房健康！
其实女性乳腺增生与体内激素分泌发生紊乱有一定的关系，而乳腺增生最重要的一个原因，就是女性的情绪，由此可见，乳腺增生与生气是有一定关系的，若女性在平时忍不住经常生气的话，就会导致情绪压抑，而且内分泌也会出现失调的情况，这样就会影响激素的分泌，从而加重患上乳腺增生的概率，对女性的健康是非常不利的，所以女性在平时一定要注意控制好自己的情绪。
若常吃这2物，或许帮你呵护乳房健康！
1、桃胶
其实对于一些患有乳腺增生的女性朋友来说，适当的食用一些桃胶也是非常有好处的，因为女性若患上乳腺增生，乳房就会慢慢变硬，这样胶原蛋白也会大量流失，从而导致乳房失去弹性，而桃胶中含有丰富的维生素以及胶原蛋白等营养成分，可以有效的调理女性的内分泌，同时也可以起到疏通气血的效果，改善女性的情绪，缓解乳腺增生的情况，更好的帮助女性呵护乳房健康。
2、葛根
葛根这一种中药材，药用价值非常高，其中富含异黄酮类物质，女性适当食用，可以有效的调理体内雌激素分泌水平，同时，葛根也具有活血化瘀的效果，有效的促进体内的血液循环，快速排出体内的毒素、垃圾，也可以疏通乳腺，有助于肿块慢慢变小，预防乳腺增生，有效的预防乳腺增生的症状，更好的呵护女性乳房健康。
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