十个女性九个胖？常吃此菜，排出黑臭宿便体重悄悄降下来，贼营养

南瓜藤中含有丰富的维生素，可以对皮肤起到清洁的效果；同时它还含有维生素C和维生素A，能促进皮肤细胞再生与代谢，而它含有的碳水化合物，则能促进人体内垃圾与毒素的代谢，能淡化色斑以及减少皱纹。

南瓜藤里面还含有非常丰富的膳食纤维，比起其他一些蔬菜要高出很多，吃完以后可以让肠胃道蠕动速度变得更快，让消化功能变得更好，而且又可以把身体里面的一些有害物质及时排出，预防便秘情况发生，而且有利于瘦身。

另外南瓜藤含有丰富的维生素，可以保护细胞、增强白血球活性，有利于铁质吸收，起到预防贫血的作用；另外还可以保持皮肤弹性，补充肌肤的养分，使皮肤白皙细腻柔滑，能够起到延缓衰老和淡化色斑的作用；女性不想老的太快，常吃南瓜藤，排出黑臭宿便，皮肤细腻显年轻。

你吃过南瓜藤吗？