2019年3月6日，2015年世锦赛男子100米自由泳冠军宁泽涛在社交媒体宣布退役：不惧过往，不畏将来！告别泳池碧水，开启自己的崭新生活。

WuLi涛涛正式宣告离开他最热爱的泳坛，但是他傲人的成绩跟伟岸的身影都留在我们的心中，当然还有他英俊的面庞，我也是他的一枚小迷弟。

让我们来关注一下，伤病是运动员的主要困扰，涛涛当然也不例外，除了游泳之外，涛涛最大的爱好就是跑步，2019年2月19日，在接受网易体育专访时，宁泽涛说，“从运动员的角度，跑步是基础训练，我也非常享受跑步的乐趣。这项运动对我的状态保持有很大作用和帮助，可以提高肌体力量，增加心肺功能，最重要的是，跑步还能够磨练意志，提高自己的耐性。”

但是作为运动员，再加上热爱跑步，对膝关节的损伤影响很大，长期以来膝关节软骨磨损肯定比较严重。关节软骨对运动至关重要。先稍微科普一下关节软骨：关节软骨由软骨细胞和细胞外基质组成，细胞较少而基质丰富。软骨细胞约占软骨总体积的1%，细胞本身参与基质的合成与分解。软骨基质由胶原纤维、蛋白多糖和充填于其中的水三部分组成，通过它们之间的有机结合，使软骨具有传递负荷、吸收振荡、润滑关节等功能。关节软骨属于透明软骨，是一种无血管、无神经、无淋巴分布的结缔组织，所以关节软骨损伤后不易自行修复。

这可怎么办呢？我们涛涛后面肯定还会继续游泳跟跑步的，可不能让膝盖也退役了呀！腿友之家的建议是：谨慎关注关节的症状，定期做MRI跟踪检查，做到早检查、早发现、早治疗。软骨损伤治疗的要旨在于修复，如果不能及时得到修复治疗，将直接导致关节炎，严重影响行动能力和生活质量。当下，治疗软骨损伤最便捷最先进的技术是注射自体脂肪来源的复合修复因子SVF。其主要成分包括富含血小板的血浆（PRP）、具有修复作用的间充质干细胞（ASCs）以及为ASCs提供生长环境的生长因子等，这三大类主要成分之间产生协同作用，既能消炎止痛、又能促进软骨再生长。

其实这项技术已经广泛应用于运动员这类关节损伤严重的人群了，作为小迷弟对他的膝关节损伤很是关心，希望就如他对我们的祝福一样———在自己的人生路上遇到最美好的幸福！The way to success is never easy，push yourself and DO NOT SETTLE！～～致游泳！致青春！！

本文作者：腿友之家飞哥。原创不易，转载请注明作者。

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