日常生活中，人们会经常看到有关养生和保健的信息，特别是在昼夜颠倒的不良生活习惯的鞭挞下，更加注重养生，给自己储备了一堆养生医学常识。然而，有些医学常识尽管常见，却是错误的。

1、感冒药可以治疗感冒？

多数人感冒发烧，都会选择吃感冒药，认为感冒药能够治疗感冒。实际上，感冒药是不能治疗感冒的，只能缓解因感冒带来的不适症状。因为感冒药无法杀死人体内的病毒，能杀死病毒的只有人体自身的免疫系统。因此，无论吃不吃药，普通的感冒一般会自动痊愈。

2、解酒药能解酒？

药店里会卖宣称能够解酒的解酒药，但解酒药只是包含部分能够护肝的成分，属于保健食品，并不能减轻醉酒给人体带来的伤害。

3、红糖红枣能补铁？

很多女性会选用红糖、红枣来补血，但事实上红糖和红枣中铁元素的含量不是很高，反而含糖量较高，比如红糖96%的成分是糖类等。因此，红糖红枣无法起到补铁的作用。

4、按摩能缓解脊椎病？

脊椎病是一种常发生在老年人身上的疾病，大力按摩脊椎，虽然在短时间内能感到舒服，但却容易破坏脊椎的稳定性，造成椎间盘退变突出，致使颈脊髓受到更严重的压迫。

5、肝脏排毒有固定时间？

人体时间排毒表是很多人都知道的，其中一个说法认为肝脏在晚上11点至凌晨1点之间进行排毒。此时，各种有毒物质伴随血液进入肝脏，经过肝细胞的生物转化作用，毒性能够降低。但其实，有毒物质被血液输送到肝脏是一个不断循环的过程，肝脏24小时都在工作，而良好的睡眠能帮助肝脏发挥刚好的作用。

6、睡前喝酒有助睡眠？

不少人听过这样的说法，睡前喝点红酒有助于睡眠。然而，红酒跟白酒、啤酒等一样含有酒精，其累积的酒精量同样会对人体肝脏造成负担，进而危害身体健康。因此，尽管红酒一定程度上有助于预防心血管疾病，但也不提倡人人都喝。