在越来越多的孩子近视，父母很担忧，其实有很多方法护理孩子的眼睛，减少孩子的眼睛度数。那么你知道该怎么按摩眼睛吗？哪些习惯对我们的眼睛好呢？下面一起来看看看怎么做吧。
孩子视力到达多少算正常？
孩子刚出生时,一般处于2.0-4.0D的远视屈光状态,其后,随着婴幼儿的生长发育,眼球随之变大,眼轴变长,角膜曲率增加,逐渐向正视化发展。
孩子在1月龄时,视力为光感；
3月龄时为0.02,即能追踪眼前运动物体；
1岁时为0.2；
2岁时为0.4；
3岁时为0.6,即能看懂视力表,可以用视力表查视力了；
4岁时为0.8；
5岁时能达到1.0,即成人视力,如果达不到的话,应尽快去医院检查；6岁时可达到1.2的视力。
6岁以后的孩子要达到1.5的视力
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1、转眼法
先看着自己的正下方,然后慢慢地按顺时针转9圈,接着再按逆时针转6圈。这一共15圈是一组,一共要做4组这样的动作。
每次转的时候,眼珠要尽力地转,不要留有余地。这样可以锻炼眼部肌肉,使眼睛更加充满活力。
2、呼吸法
全身放松,站立或坐下都可以,平视前方,慢慢吸气,与此同时,将眼睛慢慢睁大，之后一边缓缓地吐气,一边慢慢地合上眼睛。连续做9次。对尚未近视的孩子来说，呼吸法可以有效预防近视；
3、热敷法
洗脸的时候,可用热毛巾按在眼睛上,多重复几次,可促进眼部的血液循环。
不过白天的时候不能随时地用这个方法,可以倒一杯开水,眼部离杯口有些距离,以防烫伤,让蒸汽给眼部输送热量,也能起到很好的效果。如果连一杯热水都没有,可以将双手搓热,然后捂住眼睛,手凉了再放下重复这个动作。
日常保护眼睛的小贴士
1、经常眨眼
利用一开一闭的眨眼方式来振奋、维护眼肌,然后用双手轻揉眼部,这样能使眼肌经常得到锻炼,延缓衰老。
2、经常转动眼睛
眼睛经常向上、下、左、右等方向来回转动,可锻炼眼肌。
3、从暗处到阳光下要闭目
不要让太阳光直接照射到眼睛。看电视、电影的时间不宜过久,保持好视力。
4、按摩眼睛
两手食指弯曲,从内眼角横揉至外眼角,再从外眼角横揉至内眼角,用力适中。用食指尖按太阳穴数次。每日早、晚各做一遍,不仅可推迟老花眼,还可防止白内障等慢性眼病的发生。
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