说到陈妍希，给人的第一印象定然是“肉嘟嘟”的圆脸，因为“神雕侠侣”而被封为“小笼包”的陈妍希也是自从那时被人们广泛的熟知，获得当时的“华鼎奖”最佳女演员。虽然如此，但气质依旧可爱又亲切。

试想一下一个女演员被粉丝说成“小笼包”？那时何等和伤心，所以说一直以来陈妍希都想尽了各种办法减肥。而近来一直忙于宣传电影“风中有朵雨做的云”却被网友发现样貌大有变化。发布会上不仅大秀“铅笔腿”，一张紧俏的小脸也是着实的让人喜欢，不仅让网友纷纷猜测陈妍希到底是怎么做到的呢？

陈妍希自从出道以来都一直饱受“水肿”的影响，再加上陈妍希有着忽胖忽瘦的体质，所以说一直以来都深受人们的“笑话”，虽然本身情况那是绝对的不胖。但在每次上镜的时候，拍出来的效果总是那么的“臃肿”，虽然体能符合标准，但和其他女星站在一起，就显得非常的吃亏。

所以说一直以来陈妍希为了自己的身材，一直食用少油低钠加之大量的运动来控制身材。在饮食方面也是非常的重视清淡，尽量避免重口味，尤其是零食和一些加工食品一点都不碰。除了这些之外，陈妍希还习惯了喝薏仁水和红豆水，因为这两者有着利尿和能改善代谢的作用。

另外她还在IG上分享常爱吃的蔬菜就是绿色花椰菜，每天会至少吃三种水果，还会以着马铃薯、地瓜和燕麦取代，下午茶则会吃一些消脂水果如奇异果或者普通柚，代替糕点，这些不仅能美容还有着很少的热量。

此外大量的运动陈妍希也总是保持着。除了做瑜伽之外，陈妍希每周会固定进健身房游泳、打羽毛球。洗完澡后会趁着身体还有温度，给小腿做按摩，让腿部肌肉更为的紧密，然后搭配乳液。当然陈妍希还是一位脸部按摩达人，还特地分享了按摩瘦脸的小技巧。

一个是轻轻按摩眼睛下方的承泣穴，这样做可以消除眼睛疲劳，另一个就是按摩两侧肩头的淋巴腺，从脸颊轻轻往上按一直到耳根，再从根根往下按到脖子，可改善脸部水肿。