孩子最喜欢吃的饭，适合12月龄宝宝，开胃又营养，一锅都不够喝

我想辅食是每个一妈妈最头疼的事，每次做饭子孩子都不好吃饭，忙活大半天，孩子不是只吃一点，就是干脆一口不吃，那种心情真是糟糕透了。小孩子的饭，一定要有味，我见过有人给孩子做饭，怕这怕那，什么都不放，一锅清水煮面条，这样的饭大人都不愿意吃，别说小孩子了。至少得有点咸味，如果孩子太小，怕吃盐对小孩子不好，可以用虾粉来代替这个咸味的，只要您用点心，宝宝辅食也是很好做，不是不能克服。我家的虾粉都是我自己做的，就是晒干的虾皮，加点芝麻，用研磨机直接打成粉末，虾皮本身就带咸味，所以不用再增加其他的调料，而芝麻又是补钙第一名，这样的调料来给小朋友们做辅食，不要太安全。今天给大家推荐一个简单的儿童辅食，非常好吃又营养，西红柿圪塔汤。

【制作食材】西红柿、鸡蛋、面粉、葱

【制作步骤】

第一步：3个鸡蛋打入碗中，然后再放入一汤勺面粉。这一锅是我和儿子的晚餐，所以做的比较多，所以你们要是给自己家孩子做的话，放一个鸡蛋就可以了。

第二步：再倒入一勺食用盐，搅拌成鸡蛋面糊，如果有颗粒，可以静置一会再次搅拌，就没有颗粒了。我们家孩子已经四岁多了，所以食用盐和调料已经可以正常吃了，你们要是宝宝比较小，可以用虾粉来代替。

第三步：家里有裱花袋，把打好的鸡蛋糊倒进裱花袋里。如果没有，也可以用一个保鲜袋来代替，因为不用非常使劲的挤，所以保鲜袋也是可以做成的。

第四步：锅中放少许的食用油，倒入少许的葱花，和切成末的西红柿丁，炒出西红柿汤汁以后，加入耗油，食用盐，十三香粉。

第五步：然后倒入两小碗清水，大火煮开以后，拿起裱花袋，再下面剪开一个口，然后轻轻使劲，让面糊一点一点的挤出，挤成3厘米长的迷你面条就可以了，火开小一点，把全部的鸡蛋面糊挤到锅中就行了。

面糊煮开以后，装入碗中，撒上葱花和香油，就可以开吃了，非常鲜香，又开胃的一碗面圪塔汤，不管是做早餐，还是晚餐，都是非常棒的，每次我做这个饭，孩子吃的比我都多，连汤带面吃完浑身都舒服了。

亲爱的宝宝们，你们学会了吗？如果觉得还不错，并学会的话，走的时候不要忘记甩给我一个大大的赞喔。