多少岁开始戒烟，肺能恢复正常？可能这个时间比较好|163

想要戒烟尽量别错过这个时间

在生活中如果是长时间吸烟却突然戒烟，那么我们的肺是能够慢慢的恢复的，只是恢复的时间相对来说会慢一些，那么对于一些吸烟的人恢复的时间应该在十年，甚至可能在15年才能够恢复到一个正常，所以说男性朋友应该在35岁之前就应该见了，这样的话，我们的肺才能够很好的恢复过来，在生活中有一些人可能恢复的相对来说也是比较慢一些的，但是吸烟对于我们的伤害真的是非常大的。

有的人都会把吸烟有害健康这句话挂在嘴边，那么到底对于我们身体的伤害都有多大呢？因为香烟中它里边含有有害物质，那么最为常见的就是尼古丁和焦油含有一氧化碳呢，如果是在生活中经常吸烟的话，那我就会让这些有害的物质进入到我们的血液和器官中，也会伤害到我们肺部的一个细胞时间长了的话就会出现变黑的情况，所以说在生活中如果是经常性的话，那么对于患癌的几率也是非常高的。

在生活中吸烟对于身体的伤害真的是很大的，这个我们大家也都清楚的那么戒烟应该要怎么去戒呢？其实很多人也都知道，西安之后肾上腺素分泌可能就会加快，在这个时候我们的身体就会处于一个兴奋的状态，如果是在生活中突然戒烟了，那么身体的一氧化碳和氧气就会逐渐的排出我们的体外，那么在这样的一种情况下，我们的身体可能就会出现不适应的情况，也会发生一些疲劳的感觉。

在我们的日常生活中，戒烟可以说真的是很辛苦的，那么就会让人感觉到非常的不舒服。那么在戒烟的一个过程中，是可以从心理和生理上进行代替的，也可以说是选择一个代替品，所以说在我们的生活中一定要知道吸烟的危害，千万要克服心理上对于相应的一种依赖，戒烟对于我们身体的健康是非常有好处的。