~~菠菜猪肝粥~~

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用料：大米 100克

菠菜 50克

猪肝 100克

盐 适量

（猪肝可以提前泡水一小时去除血水哦~）

做法：1.把大米淘洗干净，放入水中泡30分钟

2.把猪肝切片，去除血水

3.菠菜洗净切碎备用

4.将泡好的大米放入锅中加水熬煮成粥

5.放入猪肝、菠菜搅匀至猪肝熟透

6.加少许盐调味后即可

注：这道粥幼儿食用可预防贫血、夜盲症，促进人体新陈代谢，有利于生长发育哦，大人喝也有补铁补血养肝明目的功效。不过猪肝胆固醇含量较高，一周最多食用一次~不可多吃

~~山药瘦肉粥~~

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用料：铁棍山药 适量

猪肉 适量

大米 适量

做法：1.大米淘净放入水中泡30分钟

2.猪肉洗净切丁或末

3.山药去皮、洗净、切小块备用

5.再放入山药块、猪肉末搅拌均匀煮至山药和猪肉熟透

6.加少许盐调味即可

注：这款粥非常适合消化不良、容易腹泻、体质虚弱的孩子食用，是一款非常有效的食补方子

~~鸡蛋蔬菜粥~~

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用料：大米 适量

鸡蛋 适量

青菜 适量

做法:1.将大米淘净放入锅中煮至成粥，青菜切碎备用

2.将鸡蛋在碗中打散后，慢慢淋入汤中，边煮边搅拌

3.切碎的青菜熬煮3~5分钟

4.加少许盐调味即可

是不是非常简单易上手呢~祝您和宝宝吃得开心~身体棒棒哦~~