女人每个月都会来一次月经，月经是女人健康的晴雨表，所以说女人也特别关注自己的月经健康。有些女人月经特别规律，所以说基本能预测出自己下一次来月经的时间。但是有一些女人月经非常的不规律，所以很容易导致月经突然到来，发生尴尬的情况。其实月经到来之前，女人的身体会出现一系列的症状反应。女人只要注意这些症状反应，就能有效预测月经什么时候到来。

其实月经到来，身体出现了这些症状，被称为月经前期综合症，一般会出现在月经来潮前7-14天，在月经来潮前的2-3天，这个症状会加重，月经来到之后，这些症状就会缓缓的消失，或者是减轻。但是由于个人体质不同，月经前期综合症也会因人而异。月经快来时，女人可能会有这4种“变化”，提前做准备避免尴尬！

记不住自己的“月经期”？那你记住身体的这4种“感觉”就够了：

1、胸胀

女人大姨妈快要来之前，体内的激素水平会发生很大的变化，这时有一些女人就会出现胸部胀痛的，甚至轻轻一碰，就会感觉明显疼痛，有些女人就会怀疑自己出现了乳腺增生。其实在经期来之前疼痛的话是属于正常现象的，这是受到激素变动的影响。一般这种情况，月经结束后就会消失，但是如果你过了月经期，乳房还是胀痛，最好去医院做一下检查。

2、水肿

有些女人在月经来的前几天会出现身体水肿症状，水肿的部位大约是在手指小腿，眼睑部位，这时体重会发现上升1-2斤，这时不要以为是自己吃多了，或者是长胖了，而是月经到来给你发出的信号。

3、长痘

有些女人在月经到来之前，由于体内激素水平发生变化，所以就会导致脸上莫名其妙的长痘痘。刚开始冒痘痘的时候，再等上个两三天，月经基本就会到来。但是如果你是由于内分泌失调导致的长痘痘时，这时预测月经就可能不准了。

4、情绪起伏

有些女人在来月经之前，脾气会变得暴躁、易怒，甚至会持续出现失眠的症状。这也是由于女人来月经之前，体内激素水平会发生变动，经常可能会造成人出现肝气郁结的问题，随之就会导致女人情绪起伏。