对身体很好的3种食物，坚持每天吃一些，排毒养颜、滋补身体！

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1、土豆

土豆能帮助女性补血、促进血液循环，增强抵抗力，美容美颜，暖宫行气止痛，促进子宫排污血，还能将体内的污血排出体外。同时也能改善皮肤气色状况，达到养颜的效果。

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2、菠萝蜜

能滋养卵巢，保养子宫，促进子宫的毒素污血排泄，清理子宫垃圾，杀菌抑菌，远离妇科炎症，还可以促进身体的血液循环，预防缺铁性贫血，使人脸色红润有光泽，美容养颜、滋润身体。

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3、甜瓜

冰糖子甜瓜能滋养脑细胞，增强脑功能，防止动脉硬化、降低胆固醇，还可提升红细胞及保护肝脏等作用，有润肌肤、乌须发的作用，能让肌肤滋润光滑、富有弹性、还能缓解疲劳和压力的作用。