平日里的工作太过于忙碌，常会让我们的身体感觉到疲劳疼痛，让人十分恼怒，这个时候，就会有很多人下意识地搓下自己的脸颊或是耳朵，使得自己提提神。实际上，这就是中医的推拿手法，用它常搓我们身体上的这几个部位，会对我们的健康有很大的促进作用。

身体的这8个部位，经常搓一搓，可能会对身体有好处

常搓脸，人不老：人年纪大了，面部状况也可能反映健康状况。搓脸能促进老年人手部和脸部的血液循环，使手指更加灵活，面部皮肤也能获得更多营养。搓头发，防白发：搓头按摩可加速毛囊局部血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，改善毛球部的色素细胞营养，增强细胞活性，加快分裂，有利于分泌黑色素，使头发变黑。

搓脚心，能长寿：根据中医原理，脚在人体最下端，得到的营养远不及其他部位，但负载量又极为繁重，因而容易衰老。而常按脚心，可远离疾患。搓脚心宜早晚两次在空闲时间进行，先将双手搓热，再去搓脚心，直到搓热。搓手，健康可以搓出来：中医认为，人的手上有很多重要的穴位，经常摩擦这些穴位可以调节脏腑功能，还能起到美容养生作用。搓手是一种简单易行的养生方法，只要手空闲下来，何时何地都可以做起来。

搓脑门，能健脑：传统中医学认为，按摩头额部，可使气血经络通畅，起到醒脑提神、健身强体的效果。这种简单的搓额头方法，老少皆宜，长期坚持能活跃大脑的血液循环，增加大脑的供血量，起到健脑作用。搓鼻子，缓鼻炎：得鼻炎的朋友有很多，只需揉搓自己的鼻子就能治好慢性鼻炎。每天早晚用冷水搓搓自己的鼻翼。用冷水洗鼻有利于增强鼻黏膜的免疫力，是防治鼻炎的不错办法。

搓耳廓，治上火：经常有人说上火了，告诉大家一个通治上火的方法，那就是搓耳轮，从下往上，搓至发红发烫即可，对各种类型上火都有治疗作用。常搓腰，腰不弯：有一个简单的方法帮助我们保持腰不弯，身体笔直，那就是按揉腰眼。可以双手握拳，抵住腰眼旋转按摩，或用手搓热按摩，提高腰肌的耐力，达到人老腰不弯，防治因风寒，劳累引起的腰痛。

生活里身体的精力不足是常见问题，很多时候都会使身体疲劳酸软，这时候如果能适当搓一搓、揉一揉，情况会有很大的缓解。平时日常生活中，不妨按照小编说的，多多揉搓一下身体的这些部位，拥有一个健康的身体吧！

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