现如今，中国经济在高速发展，人们的生活也越来越好，但不得不承认一个事实，中国已完全进入老龄化社会，我国的国民（老一辈）都有非常好的优良传统，一个是节俭，二个爱积蓄，特别是城市里的老人每月还有退休金，这些老人家生活好了，感觉好像什么也不缺，唯有身体健康和长寿成为了老年人们最大的愿望（怕身体不好拖累孩子、怕走在别人的前面等等），正是因为人们都想健康长寿，于是，各种保健品公司、养生保健机构像春天的花草一样百花齐放、运营而生。
几千年的传统文化，根植于这些老年人（她、他们）的思想中，认为养生保健，健康长寿就是吃补药、吃保健品。于是乎，药品公司、保健品公司、养生保健机构等为了迎合大家的养生保健观念，形形色色的补品、保健品开始进入大家的视线。网店、实体店里卖的、上门或电话推销的、社区里开讲座的，各种销售方式令人眼花缭乱。
补品、保健品不是药品，产品属性是食品，现在有很多人，尤其是中老年朋友，以为保健品就是药品，吃补品、保健品不仅能防病，还能治病（其实在过去，老一辈的先人们就留下这样几句话，1、“虚不受补”；这个道理应该很多人都听说过，就不在多阐述了，而且，现代人基本都属于营养过剩，人体越补阴阳就越不平衡，于是，高血脂，高血糖、肥胖症、脂肪肝等疾病反而补出来了，其实，中老年人饮食上更应该清淡。2、“富人吃补药、穷人泡泡脚”；在过去富人因为有钱，常常买补药吃，注：现代人经济条件好了，给过去的富人有什么区别？？？而穷人就只有自己在山上找点草药晚上泡泡脚，在泡脚时再适度自己给自己按摩一下足底和腿，没想到，穷人反而活得很健康，多数人能够活到80、90岁，然而富人却早早去见了阎王）。
那么，补品、保健品到底是不是药?
为了搞清这一问题，首先我们要搞清楚保健品和食品、药品分别是什么关系?保健品是中国大陆的称呼，实际上是保健食品的通俗说法。在国外包括港澳台地区一般称之为:膳食补充剂。GB16740-97《保健(功能)食品通用标准》将保健食品定义为:''保健(功能)食品是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。''根据这个定义，可以看出保健品不是药品，是食品。保健品不能当药吃，所谓的“神药”都是骗人的。所以在产品的宣传上，也不能出现有效率、成功率等相关的词语。对保健食品的监管法律依据为我国食品安全法，产品属性为食品。而根据药品管理法的规定，药品则是指用于预防、治疗人的疾病，有目的地调节人的生理机能并规定有适应症或者功能主治、用法和用量的物质。所以，保健食品与药品并无半点关系。
前不久，权健保健品吃出问题，华林保健品出问题等等，这些事情对大家已经敲响了警钟，其实，中医养生保健之经络穴位养生保健，是老祖宗几千年传承下来的东西，如果没有效果，早就被自然淘汰掉了，经常按摩这些穴位比吃补药好（它能够自我调节人体机能，调理脏腑功能，并且安全、无毒副作用，是您预防保健的首选），《黄帝内经》早早就告诉我们，“经脉者,所以能决生死,处百病,调虚实,不可不通”，但是，现在有多少人相信这些道理呢？没病时选择吃补品，保健品，有点小病就往西医院跑，殊不知这才是完全偏离了正确的养生保健方向，还自以为是正确的。她（他）们从没有想过去正规的、有资质的经络养生、穴位保健按摩机构、中医理疗馆去调理一下自己身体，疏通一下自己的经络。接下来我们来看看按摩如下这些穴位的好处！如果按摩手法正确类似于您吃补药哦！
按摩神阙穴一一位于肚脐，对肠炎、腹痛、腹泻有特效
主治：腹满水肿，泄泻，阴痒，小便不利
神，尊、上、长的意思，这里指父母或先天；阙，牌坊的意思。“神阙”的意思是指先天或前人留下的标记。此穴位也称“脐中”、“脐孔穴”、“气合穴”、“命蒂穴”等。神阙穴是人体任脉上的重要穴位之一，是人体的长寿大穴。它与人体的生命活动密切相关。母体中的胎儿是靠胎盘呼吸的。属于先天真息状态：婴儿脱体后，脐带被切断，先天呼吸中止，后天肺呼吸开始，而脐带、胎盘紧连在脐中，没有神阙穴，生命就不复存在。经常按摩神阙，可以使人体真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰强壮、面色红润、耳聪目明、延年益寿，并对腹痛肠鸣、水肿膨胀、泄泻脱肛、中风偏瘫等有独特的疗效。 类似黄芩、木香、茯苓、白扁豆、薏苡仁等的功效。
按摩关元穴 位于脐下四指处
关元穴是任脉的穴位，位于人身阴阳元气交关之处，又能大补元阳而得名。《类经图翼》说：“此穴乃男子藏精，女子蓄血之处，能治疗“诸虚百损”。按摩时一般我们均采用补法，有补肾阳的作用，类似于鹿茸、肉桂、巴戟天、仙茅、仙灵脾等药的功效。此穴多用来治疗虚损性质的疾病，泻法较少使用。
按摩神门穴 在手腕的腕掌横纹尺侧端稍上方凹陷处
神门穴是手少阴心经的原穴，被喻为神气游走出入的大门。按摩时用补法，有宁心安神、补心气的作用，类似于酸枣仁、柏子仁的功效；按摩时用泻法，可清心、开窍，类似于中药紫雪丹及石菖蒲、琥珀等药的功效。
按摩足三里穴 在外膝眼向下量四横指处
足三里穴因能治疗腹部上中下三部诸证而得名，为回阳九针穴之一，是胃腑疾病和人体强壮要穴。按摩足三里有补中益气的作用，按摩时用补法，能健脾养胃、补中益气，类似党参、白术、山药、红枣等药的功效；按摩时用泻法，有消食导滞、和胃通肠的作用，类似山楂、大黄等药的功效。
按摩三阴交穴 在内踝向上量四指处
三阴交穴为足太阴脾经的腧穴，由于是肝、脾、肾三阴经交会处的穴而得名。肝藏血，脾统血，肾藏精，精血相生，因此是治疗与血有关病证的要穴。按摩时用补法，有健脾、补血、摄血的作用，类似于当归、阿胶、紫河车、薏米等药物的功效；按摩时用泻法，有活血化淤的作用，类似于归尾、桃仁、红花等药的功效。
按摩时要注意：
(1)按摩方向应同肌肉走向一致：沿肌肉生长方向，轻缓地，有韵律地耐心进行，皱纹同肌肉走向是呈直角的，手与皱纹呈直角运动，也就是顺着肌肉的走向。如果皱纹是横向的，就竖着按摩；皱纹是纵向的，就横着按摩。
(2)按摩使用的手指：按摩时以中指和无名指在皮肤上轻轻画圈，轻到再轻就无法触摸的程度，手指移动要有韵律感，切忌过分摩擦表皮。
(3)按摩的时间不宜过长，一般每穴控制在3-5分钟左右。在毛孔张开时按摩效果最好，所以最好在洗澡或洁面后按摩。此外，用热毛巾敷一下也可以收到同样的效果。
没有按对穴位对身体有影响吗?
对于普通人来说找准穴位进行按摩挺难的，那么找不准穴位进行了按摩，会不会有副作用呢?会不会给我们的身体带来损害呢?在此小编给您解答这些疑惑：
从中医角度来讲，穴位按摩遵循的是“离穴不离经”这么一个思想，人体的穴位不是一个点，而是面，是一个穴位区，既是偏离了一点点只要不偏离这条经脉就行，像我们在找穴位按摩的时候，按在一个穴位的时候不痛，但是在往前一点再按就会有疼痛感，这就是在做适度的调整，也就是中医所说的“离穴不离经”。
从中医角度来讲穴位和经脉的关系就像是线穿珠子，身体的穴位是靠经脉连在一起的。我们所说的按摩实际上也就是在按摩经络。其手法渗透力强，可以放松肌肉、解除疲劳、调节人体机能，具有提高人体免疫能力、疏通经络、平衡阴阳、延年益寿之功效。
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