Sitanshu专栏 | 我们的心智总是处于焦虑中|163

今日专栏

22 Feb 2019

Keep your hurt , insult , flattery, fear , jealousy under observation , do not let it go . Don’t loose it after a moment, then it will just hide . If you keep it under observation , it will melt , just like ice melts when exposed to the rays of the sun. With that you will also disappear .

保持观察你内心的受伤感、侮辱、谄媚、恐惧和嫉妒，不要让它们就这么走了。不要很快就放了它们，那样它们只是藏起来了。如果你持续地观察这些情绪，它会融化，就像寒冰在阳光的暴晒下融化一样。那样做时，你也会消失。

If we examine ourselves we will find anxiety is about something pleasant coming to and end . It is usually a pleasurable , comfortable state which we are afraid we will loose. The ending is death ( psychologically) . So our avoidance of death creates anxiety.

如果我们检视自己，我们会发现焦虑总是与某些令我们享乐的事情来了又去有关。它通常是一个令人愉悦的、舒适的，而我们会担心失去它的状态。心理活动的死亡是终结/结束。因此我们对死亡的回避产生了焦虑。

I feel that all human minds want to be inwardly free . If one does not go in that direction , there is bound to be misery。One may distract one self with a thousand things , but shadow of death or impermanence always remains in all activity we conduct . So our minds at a subtle level is under stress. We are anxious about small things. We are not sensitive to this and we carry on . But this will lead us to do activities which breed action - reaction , and then we may not feel deep happiness。

我感觉所有人都想要内心的自由。如果一个人没有去向那个方向，必然会被痛苦束缚。一个人可能把自己投入于千万件事，但死亡与无常的阴影总是存在于我们从事的所有活动中。因此在一个很隐微的层面，我们的心智总处于焦虑中。我们总是对小事感到焦虑。然而我们对此并不敏感，得过且过。但这将会让我们的所作所为更加助长”行动-反应“的惯性模式，我们不太可能感受到深层的幸福。

作者：Sitanshu

翻译：晓西

作者：Sitanshu Kumar

出生于印度恒河沿岸的精神之都：古城贝纳拉斯。五岁起进入附近的克里希那穆提学校学习了十年，后来在印度首都新德里学习电气工程。他毕业于加州洛杉矶的物理和电气工程专业，目前居住在加州硅谷。

他从十岁起就对寻求真理产生了浓厚的兴趣。自1976年开始学习克氏的教义，1979年开始学习佛陀的教义。他愿意和任何人在任何时候探讨生活，他相信可以洞察真理，而不存储任何结论。Sitanshu第一次见到克是在他5岁的时候，从远处看，他觉得克是金色的。此后，每年当克访问Rajghat（圣雄甘地墓）时，他都会见到克。