吃豆类是不会导致儿童性早熟的，不要相信谣言！

随着互联网的普及，各种信息层出不穷，特别是长辈们开始使用社交网络，因为他们缺乏信息是非的判断，很多谣言性的信息就以讹传讹了。在父母圈里，有一些关于育儿的谣言也络绎不绝，关于儿童性早熟的食物，网上曝光了很多所谓的“性早熟食物黑名单”，其实很多都是不科学的。

在网上曝光的所谓的“性早熟食物黑名单”，名单中包括了果蔬、肉类等，很多都是大家日常的食物，其实都是不科学的。

已网传的豆浆为例，有说豆制品含有激素，混乱孩子体内的激素水平，今儿会促发孩子的性早熟！其实豆类里的植物激素：大豆异黄酮，活性只是雌激素的千分之一，几乎没有任何影响作用。

同理，吃催熟的水果、蜂蜜、鸡翅都会导致儿童性早熟，都是错误的，大家不要造谣、不要信谣、不要传谣。

上面讲到豆类是不会导致儿童性早熟的，但不是说所有的食物都是安全的；随着现在的农业的发展，很多转基因，反季节果蔬等都是含有特定化学物质，在饮食需要注意，科学饮食：

1、减少油腻、油炸食物摄入，因为研究表明肥胖会导致儿童性早熟的原因之一，所以要配合上运动。

2、多吃粗粮和杂粮，除了白米、白面，还可以多吃红豆、燕麦、黑米等；也要多吃蔬菜，可以粗剪消化，预防发胖，最好不要吃反季的果蔬。

3、少喝饮料，特别是碳酸、高糖含量的饮料；比如洋快餐，甜食等，糖分过多会干扰孩子的内分泌。

4、多运动，运动可以促进新陈代谢，营养可能充分的吸收，同时多余的能量可以跟排除。

5、正确的性教育，要让孩子适当学习性别之差，同时避免让孩子接触不健康、儿童不宜的书籍、影视作品等。

综上所述，所谓的网上盛传的“性早熟食物黑名单”是不可信，防止孩子性早熟的有效办法就是科学饮食、适量运动、还有正确的性教育。

关于儿童性早熟，大家有什么想说呢？