对于便秘，想必很多人都颇有感触吧，尤其是那些长期呗便秘困扰的朋友，更是体会深刻，下面我就来跟大家解答一下如何调理改善便秘这个话题。
大家好，我是中医老李，今天分享治疗便秘的经验。
患者廖某（化名），女，37岁，自述便秘多年，平均5、6天排便一次，大便干结、排便不尽，有时候一蹲就是一个小时，还有些时候会便血。
听完她的叙述，心里基本就明白了，再结合舌象，脉诊，诊断她为胃肠实热型便秘。
我给她开了个药方——辣木甘草茶
药方组成：辣木叶35克，番石榴25克，甘草20克，决明子30克，罗汉果25克，金银花25克，黑木耳20克。
制作方法：取足量7味食材，清水洗净，换清水煮沸15分钟，转文火煮1小时。滤出汤水，分一天两次喝完，一次300-500毫升，根据自己的饮食量可逐步增加，直到通便。
那位患者，按照我开的方子连续服了3天，症状就得到了缓解，大便没那么干结了，排便也通畅了很多。材料在各大超市均匀售，也可以在某宝上找现成的袋泡装，泡起来会比自己煮的方便许多。
7味食材的药理作用都有那些？
辣木叶
原产于印度的多年生热带落叶乔木辣木树（又称为鼓槌树）的树叶，可食用，有通便、利尿、驱虫、改善睡眠等作用。
番石榴
味酸，含有生物碱、熊果酸等，有明显的收敛作用，能够涩肠止血，加之其具有良好的抑菌作用。
甘草
是一味中药材，具有清热解毒、祛痰止咳、防治肿瘤的作用。
决明子
是豆科草本植物的成熟种子，味苦、甘而性凉，有清肝明目、润肠通便的作用。
罗汉果
被人们誉为“神仙果”，具有清肺利咽、化痰止咳、润肠通便的作用。
金银花
正名为忍冬，出自《本草纲目》。有清热解毒、疏散风热、凉血止痢的作用。
黑木耳
为木耳科植物，其性平味甘，人胃、大肠经。具有滋补、润燥、养血益胃、活血止血、润肺、润肠的作用。
该方剂里面的辣木叶、决明子、黑木耳可起到润肠通便的作用，添加番石榴、甘草、金银花能够起到更好的辅助作用，尤其是对大便出血，上火等便秘的朋友更有帮助。
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