对于夫妻来说，每周保证正常的房事，既能够让夫妻之间爱情更加甜蜜，还有利于双方身心健康，真可谓一举两得。但是，夫妻之间在同房的时候，也要把握好度，毕竟过度也不是件好事，而且有些情况，不能够进行房事。

房事多久一次最好

频率：20-30岁，每周3次；31-40岁，每周2次；41-50岁，每周1-2次；51-60岁，每周1次；61-70岁，每月1-2次；71岁以上，1个月或几个月1次。不过，每个人的身体素质不同，房事的频率可自行调节，不可一概而论。

适度：同房后，夫妻双方都觉得心情愉悦、精神振奋，则是比较好的；如果性生活后，双方或有一方精神不振、身体疲乏，说明频率太高，需要减少次数，不然容易影响正常的工作和生活。

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不能同房的情况

1、女性月经期

虽说青年男女，性欲较为旺盛，但是“闯红灯”可不是件好事，毕竟对女性身体造成很大伤害。女性在月经期，抵抗力下降，此时性生活，细菌容易进入阴道，从而患上阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等疾病，严重的可能还会经血逆流，导致子宫内膜异位症，引起不孕。

2、女性患有妇科疾病

女性患有阴道炎、宫颈炎等妇科疾病时同房，不仅会加重炎症反应，还会增加二次感染的机会。此外，男性也会被女性感染，如果双方都不及时治疗，男性会再感染给女性，这样一来二去，炎症就会反复发作。

3、女性怀孕的时候

一般说的是，怀孕前3个月和怀孕最后3个月。女性妊娠初期，胎盘还没有完全形成，如果此时同房，会导致子宫收缩引起流产；女性妊娠晚期，此时同房会导致羊水破裂，胎儿早产或流产。

4、女性产褥期

女性生产后，要恢复到怀孕前的状态，大约需要6个星期的时间，这属于产褥期。不管女性是顺产还是剖宫产，都一定要避免在产褥期同房，否则容易引发一系列的问题。生完孩子后，最好是复诊后，听从医生的建议再进行房事，而且一定要做好避孕措施。

5、其他不能同房的情况

除了上述这几种情况，还有这些情况也不能进行房事：某一方患有性病，例如尖锐湿疣，需要治疗彻底后再进行房事；男性患有严重的冠心病，需要听从医生的建议，再决定要不要同房；大量饮酒后、饱饭后、洗澡后不宜立刻同房；身体感觉到疲惫不堪的时候，也要禁止房事，严重可能会引发猝死。