对于高尿酸的问题已经是比较常见的疾病了，而且高尿酸也已经是三高之后的第4个问题，大部分的高尿酸与我们的饮食是有着一些关系的，经常食用一些高嘌呤的食物也会导致我们身体的尿酸含量变得越来越高，还会诱发高尿酸的疾病，而小高尿酸的并发症也是比较严重的，比如痛风问题以及肾病综合症都是会影响到我们的身体健康尿酸高，可以吃回去吗？或许这些食物对你有益，让我们一起来了解一下吧。
丝瓜络是一种可以促进尿酸排出的食物，可能有很多的人在平时都会吃一些，其实它属于一味中药经常用来利尿通络，大家也可以在吃饭的时候添加一点，也可以拿来单独泡水喝，是可以促进我们肾脏的代谢效率的，还可以让尿酸更快速的排出，体外同时也可以起到降尿酸的作用，这样对于我们的身体也是比较好的。
对于茼蒿相信大家应该是比较熟悉的，而且这种食物在之前属于一种野草，不过它里面含有非常丰富的营养物质，在现在就会有人当作一种绿叶菜来搭配使用，经常使用茼蒿可以促进我们身体当中尿酸代谢的，还可以促进我们身体的消化效率，所以对于一些高尿酸的问题也有着一些缓解作用，在平时大家可以经常吃一些，这样才对身体好。
因为胡萝卜里面还有一些营养物质可以促进我们的代谢效率，也可以让尿酸水平保持在一个比较正常的状态当中，这是因为胡萝卜可以控制我们身体当中苷酶的转移，而且通过这种方式也可以抑制对嘌呤类物质的吸收，对于抑制尿酸升高是有着非常好的效果，所以这对于我们的身体也就比较的好了。
对于冬瓜有很多的人都是喜欢拿来煲汤喝的，而且这种食物有着非常好的利尿作用，冬瓜几乎不含有嘌呤的成分，经常使用也不会出现尿酸水平升高的问题，里面的利尿功能还可以促进尿酸更快的排出，是一种非常适合高尿酸朋友食用的食物，这样对于我们的身体也比较的好。
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