韭菜具有很高的医药价值，其韭菜中含有丰硕的氨基酸，糖类、有机酸等物质，对于追加强者体免疫力，爱护心血管体系，对急性心肌缺血有晓畅的爱护感化。

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韭菜含量丰硕的维生素C和微量元素，或者搀扶帮助中和身段中的从容基，推进革故更始，补血养颜，或者搀扶帮助麻利的抵偿身段内所缺失的养分和营养，大概使肤质变得愈加通亮柔润，还能淡化色斑和提防皮肤枯燥而发生活力皱纹。

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健康搭配

韭菜和河虾1起炒，每天1盘，河虾中丰硕的氨基酸易被人体吸收，具有抵偿营养，加强免疫力的感化，大概抵偿体力和人体须要的各种营养物质，有补肾的感化，能缓解腰腿不适，对腰酸腿痛有1定的成果。韭菜和河虾1起炒，每天来几口，腰不酸了，腿不软了，血管也不梗塞！

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你吃过韭菜炒河虾吗？