但是，如果你的教练为了你增肥，增六十多斤，就为了能跟你一块儿减呢？

是不是瞬间感觉比自己一个人减肥有动力多了？

不过，这样尽职尽责的感人私教是真实存在的吗？

毕竟，短时间内体重剧烈变化对人的身体是有一定伤害的，而且就算是健身教练，在暴饮暴食高热量食物，停止运动一段时间之后，要恢复体型也是很有难度的。

Adonis Hill，就是这样一位令人感动到流泪的私教。

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他来自纽约布鲁克林，是一名专业的私人教练，但他并不是一直都热爱健身、喜欢运动，他自己也曾有过一段发胖、减肥的历史。

教练27岁那年，做生意失败了，整个人陷入了深深的抑郁当中，闷闷不乐。

整天除了吃，就是吃，通过吃东西来发泄自己内心无法排解的苦闷。

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这样毫无控制的饮食很快让他的体重飙升，某一天，他看着自己跟之前胖若两人的样子，决定改变自己。

“虽然生意没了，但现在我还可以控制我的体重。”

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暗自下定决心之后，他就开始了自己循序渐进的减肥之路。

先是慢慢散步，让身体适应运动的强度和频率，一段时间之后，就开始跑步。慢慢地接触专业的健身知识，更科学、系统地锻炼和饮食。