爱美之心人皆有之，尤其是现在的女生们，她们自己的要求特别高。皮肤要保养的很好，穿衣搭配也不能差，最重要的还是自己的身材。女生们对于自己的身材管理，可是非常严格的，大家都知道，腿部是比较难瘦下来的，所以很多女生就会格外关注瘦腿方面。最近超火的“瘦腿大法”，一周下来还你又细又直的大长腿，赶紧来看看吧。

女生们如果是大腿粗，那就要做空中蹬自行车的动作，这种方法平时躺着玩手机，就能轻松达到瘦腿的效果。然后就是剪刀脚，双腿腾空，做出交叉的动作，要注意的是膝盖部位一定要绷直，不要出现弯曲的情况。

女生们如果是小腿粗的话，晚上的时候可以多泡泡脚，促进血液循环。也可以通过按摩的方式，双手握着小腿来回拧，就像我们平时拧毛巾那样，也能起到很好的效果。当然也可以借助刮痧板，这种方法相对来说，还是比较省力的，从小腿往膝盖的位置刮，坚持下来一定能拥有，又细又直的大长腿。

如果想要又细又长的大长腿，那最后这点就需要注意了，腿弯的妹子们，千万不要跷二郎腿。这种姿势可是腿型的致命问题，这点需要小仙女们注意了，平时还可以练练瑜伽，可以起到拉伸的效果。这些方法记得要坚持，希望大家都能拥有，又细又长的大长腿，这些方法你们学会了吗？