现在不少小伙伴在初中的时候看到别人的身高都开始慢慢的突破160、165的，心里肯定是会感觉有点失落，甚至很多的小伙伴们都对着身高尺发愁，总是怕自己的身高停留在这个阶段就不长了，但是小伙伴们完全不用担心这一点，现在的00后身高普遍都比较高，以前170 的女生就已经很高很高了，但是现在170 也只能算是稍微的有一点点高了，所以身高的问题应该是不用小伙伴们发愁的。

但是还有的部分小伙伴们眼看着自己已经初三了，或者是已经高二高三了，这身高还是没有突破165，其实完全不用担心，上了大学之后都还很有可能长的，如果想增长身高的话，就坚持下面的这三个小习惯吧！

第一，踮脚走路，不少的小伙伴们都说这个习惯其实是减肥瘦腿的，但其实这个瘦腿的效果也有，减肥的效果也有，如果你想长高的话，坚持下来可能也会有效果，只是这种就要看你的身高是不是还有上升的空间了，如果还没有完全长到你的身高极限的话，那就还有可能可以突破。

第二，每天贴墙站一个小时，这个其实对减肥是很有效果的，而且还可以改善有驼背习惯的小伙伴们，长期坚持姿态会变得越来越好，看起来视觉上身高也会更显高的，

第三，每天平躺，双手放在肚子上，然后放松把脚伸直，感觉自己能伸的越远 越好，这个长期坚持下来也会对增身高有一定的帮助，不过还在处于长身体的小伙伴们还是要多喝牛奶啊！