想让孩子健康快乐地成长,在保障孩子身体健康和同时,也要保护孩子心理健康,当孩子在心理上出现问题时,家长应该对孩子进行正确有效地引导,帮助孩子的心理回到正轨。
那么,当孩子抑郁时,家长应该如何给孩子心理疗伤呢?
抑郁症有主要表现为:
1、对生活的兴趣、愉悦感减弱;
2、精神上感到疲惫;
3、记忆力下降,以前能一小时背好的课文,如今两小时也记不住;
4、语言能力、思维能力缓慢;
5、对自身的评价,价值感下降,觉得自己没什么用;
6、睡眠出现障碍,想睡又睡不着;
家长应该如何给孩子心理疗伤:
1、和孩子沟通,要知道孩子是怎么想的,然后再进行心理辅导,让孩子认识到生活的乐趣,丰富多彩。孩子抑郁后,接纳孩子是很重要的事。另外,要塑造一个温馨温暖的家庭,让孩子体会到父母的关爱。可以说,在教育孩子方面的事情上,很多事情都要以沟通为主。
2、及时让孩子补充睡眠,来弥补精神上的疲惫,有效地放松全神经,缓解孩子的睡眠疲劳。
3、多带孩子出门参加有益身心的活动,家长陪同。孩子在参与活动时,多和孩子配合完成任务,提高孩子的愉悦感,增强对生活的信念。
4、多给孩子表现的机会,让他展示自己的价值,家长不要觉得这是小事,这对于孩子来说,不管事情大还是小,只要完成了,就会有成就感,他也不会觉得自己太无用。
5、抑郁的孩子有睡眠障碍,较小的孩子可以给他讲睡前小故事,较大的孩子可以试试让他听听安眠曲。不要让抑郁的孩子需要的不是同情,而是接纳,认真对待,正确引导。帮助孩子走出困境。他会为别的人一点关心得开心,也会因为别人的帮助而去全心对待他人。
如果孩子只是出现暂时的抑郁状态,这个问题不大,家长和孩子搞好关系,多和孩子聊聊心里话,引导孩子把压抑在心里的情绪表达出来,尤其是攻击性情绪,向外表达出来,而不压抑自己,憋屈自己,不自我攻击。很快孩子就可以走出抑郁状态。
如果是抑郁症,那需要心理医生介入,具体诊断和治疗,听医生的,家长配合,依然是要想办法走进孩子内心,引导孩子把心里的想法,感受这些表达出来。
热门跟贴