【番茄牛肉盖浇饭】

材料： 牛肉 350克；番茄1个、洋葱 1个、蒜头 2瓣

牛肉腌料：玉米淀粉 2大勺、绍兴酒、砂糖、减盐酱油各1大勺

酱汁：水，茄汁各3大勺、黑醋2大勺、砂糖、酱油各1大勺

做法：

准备：牛肉切片，加入腌料腌20分钟；番茄和洋葱切块；蒜头切片；酱汁材料全部混合均匀。

1. 中高火热锅，放少量油，加入牛肉片。先不要翻动牛肉，等接触炒锅一面变漂亮褐色再稍微翻炒至7分熟，盛起备用。

2. 利用锅内的油炒爆香蒜片和洋葱。

3. 加入番茄，翻炒2分钟至变软。

4. 加入牛肉快炒至熟。加入酱汁拌匀。

5.浇到（糙）米饭上，大人小孩都吃得超香的！

香芹泡椒鸡胗

用料

鸡胗250g；芹菜200g；泡姜30g；泡辣椒50g；蒜15G；花椒5g；家常豆瓣酱30g；食用油1大勺；胡椒1小匙；料酒1小匙；高山苕粉1大匙；白糖1小匙；鸡粉适量；盐适量

做法

备食材：鸡胗，芹菜，泡姜泡椒，生粉，蒜，花椒，家常豆瓣

将泡姜切片，泡椒切断，芹菜切段

鸡胗切珺花

腌制鸡胗：生粉，料酒，胡椒，盐

油热，入泡姜泡椒，花椒，蒜片，家常豆瓣微炒，入鸡胗，大火翻炒，至约七八成熟

入芹菜，继续翻炒，调味：白糖，盐，鸡粉待熟，装盘

尖椒炒干豆腐

用料：尖椒，干豆腐，胡萝卜，五香粉，精盐，油，味精

做法

1、将尖椒去蒂去籽，清洗干净，切成小片装入盘中待用。

2、将干豆腐清洗干净，切成菱形片，装入盘中待用。

3、胡萝卜清洗干净，切成小片，葱姜切成末待用。

4、热锅放油烧热，爆香葱姜末，放入胡萝卜片翻炒均匀。

5、倒入干豆腐片翻炒均匀，加入少许清水，稍微炖一会儿。

6、加入精盐、五香粉翻炒均匀。

7、倒入尖椒片翻炒均匀。

8、最后加入味精调味，出锅，装入盘中即可。

凉拌茄

用料

茄子3根；青椒2个；蒜2个；生姜粉1勺；食用油2勺；花椒面儿1勺；醋2勺；生抽2勺；干辣椒（也可不放）3个；盐少许；熟芝麻面（也可不放）适量；鸡精1勺

做法

茄子洗干净，去蒂。切成手指长短的段儿，然后对半切开。装进盘里

蒸锅水开后，放茄子进蒸锅中火15分钟

茄子蒸好后，倒在漏筐里沥水，晾凉

晾凉的空档，把蒜倒成蒜泥。青椒洗干净后，去蒂，切成细丝。干辣椒切段备用

茄子晾凉后，用手撕成茄丝。装在大碗里

把青椒丝也放进去。然后依次在上面放上蒜泥，生姜粉，花椒面，生抽，醋，熟芝麻面儿，鸡精，干辣椒

锅烧热，倒入少量食用油。油热后关火，把油直接泼在调料上拌匀即可装盘

白灼金针菇

用料

金针菇；小红椒；葱；生抽；白糖；盐；食用油

做法

葱洗净切成葱花，小红椒洗净去蒂切成辣椒圈。（不太会吃辣的把辣椒籽去掉）

金针菇洗净切去根部洗净，锅中水烧开熄火，入金针菇焯水一分钟，捞出沥干水份

碗里倒入两勺生抽酱油，加一点白糖调匀

将沥干水份的金针菇梳理整齐码在碗中，撒上葱花

锅烧热，倒入两勺食用油，油温升至八成热，转小火下辣椒圈爆香，捞出辣椒圈放在金针菇碗中

转大火让锅中油温升高至冒烟，关火，迅速浇在金针菇上，激发出葱花的香味，吃时拌匀即可