干眼症在眼部疾病中虽然是属于常见的疾病，但是如果没有及时的治疗，没有采取合适的治疗方案，在生活中还是不注意关于眼部健康，那么在患上干眼症之后要注意哪些问题呢？

1、多眨眼

眨眼的次数越多，泪液就分泌越多。当长时间的使用电脑或者在驾车的时候，要提醒自己注意多眨眼，避免太过于专注，导致用眼过度，最后导致患上干眼症或者病情更加的严重。

2、注意用眼卫生

眼部疾病很多情况下都是因为不注意用眼卫生而导致的，因此一定要注意眼部的卫生，注意避免经常使用手去揉摸眼睛，在用眼一段时间后，注意让眼睛休息一会，可以选择闭目养神的方式来帮助眼睛放松。

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3、注意眼睛的休息

长时间使用计算机的工作人员，特别是年轻人应该注意及时预防干眼症的发生，平时要减少计算机的使用时间，尽量减少长时间的使用计算机在用眼一小时后要让眼睛休息10分钟。

4、注意饮食

要想避免干眼症或者想缓解干眼症的症状，平日在生活中就需要多食用新鲜的蔬果，注意增加维生素，保证自己体内有充足的水分，尤其是对于长期使用电脑的人来说，患上干眼症的机率更大，更要注意预防！

5、戴框架眼镜

戴隐形眼镜可改善人的外表，但他会引发干眼症，给人带来的危害也是很大的。长期使用隐型眼睛会使泪水分泌减少，所以戴隐形眼镜的人常觉得眼睛发干。

6、减少使用空调或增加湿度

在特别炎热或者特别寒冷的季节，大家都会使用空调以调节温度，而空调除了调节温度之外，还会抽湿，会减少空气中水分的含量，就会导致环境干燥，这样的话，就会使眼泪蒸发，使眼睛发干、发涩。所以可以适当的减少空调的使用或增加房间里的湿度，这也是预防干眼症的有效方法。

预防干眼症最重要的是让眼睛得到充分休息，睡眠充足，不熬夜，多喝水，多吃各种水果，特别是柑橘类水果，还要多吃鱼和鸡蛋，以及富含维生素A的食物，如动物肝脏、胡萝卜、西红柿、红薯、菠菜、豌豆苗、青红椒、红枣等，少吃辛辣煎炸食物。

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