睡前脚底涂生姜，这3件好事找上你！睡眠好了，宫寒都痊愈了！
民间有俗话说冬天吃萝卜，夏天要吃姜，身体倍棒，不用找医生。生姜在我们生活中也是很常见的东西，它是厨房里不能缺少的调味品，菜里面加一些生姜能够更美味，肉里加一些还可以去除掉腥味。
吃生姜也能给我们的身体带来很多的好处，女性痛经的时候可以喝“生姜红糖水”来缓解，感冒的时候喝一杯生姜水也可以抑制病菌，不过今天襄汾县的小编却要带给你生姜的另一种用法，擦脚底板，它也有很多的妙效，尤其是这3点。
1、改善睡眠：很多人随着年纪的长大，肩上的胆子越来越重，身上的压力也越来越大，白天有工作上的事情需要操心，晚上下班回家后还有一堆事等着自己，许多人就开始失眠了。如果你也有这种状况就要注意了，长期失眠对我们的身体非常的不利，但是生姜可以帮助你。
你在睡觉前，在自己的脚底板上涂一遍生姜汁，脚底下的穴位很多，它可以促进我们身体的血液循环，能让我们身体发暖，还能改善我们的睡眠质量，睡着之后，生姜也会继续发挥它的功效，让我们人体在睡眠时间更放松。
2、清热解毒：温度越来越高了，这个时候，很多人体内湿气可能会变多，大家又不太注意饮食，夏天经常会吃烧烤这种油腻、辛辣的食物，这很容易就会让我们人体内的水分增加，导致我们人体湿气变重，对健康的影响是非常大的，但是你如果每天晚上睡觉的时候，在脚下抹一点生姜汁，或者拿生姜擦几下，可以暂时去除我们体内的水分。
3、瘦小肚子：女性朋友们都看过来了！我们肚子上的肉多，有两种原因，一是我们平常吃的太多，又总是坐着，所以在肚子上堆积了脂肪，还有一种就是因为身体内的水分太多。
经研究证明，水分多的人通常湿气都比较重，而生姜又是温热的东西，如果我们每天坚持在睡觉之前把生姜汁抹在脚底下就可以有效的缓解这种情况，而且还能抑制宫寒的情况，很多宫寒的女性，身体都会自动在肚子上囤积大量的脂肪保暖，而坚持生姜疗法之后，子宫暖和了，自然大肚腩也会慢慢消失的。
没想到生姜抹掉脚底板上还有这么多的好处，小编回去也要好好抹生姜汁了，你还知道哪些生姜汁的功效吗？
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