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很多人总觉得自己喝酒喝多了以后，酒量也开始变大，其实这只是你的一个误区。今天我们就来讨论下这个话题。
生活中我们都知道小酌怡情、大饮伤身，适度饮酒对身体是有好处的。每个人的酒量不一样，但很多人不能正确认识自己的酒量大小。
什么是酒量？平时我们所说的酒量，一般是指摄入多少量的酒精后，仍然不至于醉酒。其实是从先天与后天两个方面来考察：一方面是你的身体对酒精的代谢效率，另一方面，则是你对酒精的忍受能力，也就是所谓的酒精耐受度。
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先天方面：酒精的代谢效率是天生既定的。它取决于肝脏中，乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的含量。含量越高，酒精被分解的速度越快，相对的你能喝的酒就越多。但是，你肝脏中这两种酶的含量几乎只与遗传因素挂钩。也就是说它是先天既定的，你能消化多少酒精从你出生那一刻起就几乎决定了……
后天方面：有人发现练习喝酒后，酒量提升。其实，这是因为改变了对酒精的心理忍受能力——酒精耐受度提升！
经常喝酒让身体对酒精有了一个逐渐适应的过程，慢慢开始达到身体的能力，所以觉得刚开始一杯就醉，后来慢慢就能多喝很多，这就是人体对酒精的适应过程。
酒量能不能练出来？
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有些人可以，有些人不能。所谓“练酒量”，用科学语言叫做“酒精耐受”：相同量的酒精，对身体功能和行为产生更轻微的效果。不止是喝酒脸红的人可以改变，我们经常见到，以前只能喝啤酒的人可以喝白酒了，以前只喝一杯的可以喝一瓶了。这就是坊间常说的“练出了酒量”。我们身体有很强的适应性，通过长期饮酒，几乎所有人都可以慢慢产生不同程度的酒精耐受。
如何提升酒精耐受度？对酒精的耐受度，它在人与人之间差异较大。身体健康程度，是否过敏，体质特点等因素都能影响到耐受度。同一个人在身体的不同状态下对同一物质的耐受也会有差异。
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