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人们在生活中的一些小的习惯可能不怎么在意，但是在身体还是会通过疾病的形式反映给大家。特别是男人到了一定年纪，身体就开始出现一些症状，腿疼，皱纹，胃病，高血压等都会找上门来了，而且生活中经常出现的一些不好的习惯更会使得身体开始迅速变老。

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第一个就是经常坐着不动。由于现在人们的工作基本上都是对着电脑，或者是从事一种比较单一的事情，就会习惯性的坐在一个地方不怎么动。而身体中的细胞也会因此得不到活动助力，无法进行代谢，就会导致身体出现疾病。如果出现了这种情况，一定要赶紧行动起来，多加运动，让身体中的细胞保持活跃的状态，才能延缓身体的衰老。

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第二个就是经常熬夜。这是目前大部分人都比较喜欢的事情，或许是因为他们的工作压力比较大，或者是因为喜欢玩游戏等，都会很晚才会睡觉的。这样的结果就是身体素质变得很差，整个人的精神和身体状态也是不好的，脸上的皱纹更是会增加，会加速衰老的过程。

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第三个就是长期的抽烟。男性朋友们抽烟这是一个很正常的事情，当然抽一根也是有好处的，能够排解生活中的压力。但是如果一天几包烟的去抽，这样的话不仅不能缓解压力，而且还会使得身体中的各项机能开始退化和老去，让身体出现各种疾病，这也是很多人不愿意看到的。