肝脏对于我们的身体健康来说，绝对是非常重要的，肝脏就像是我们身体当中的垃圾中转站一样，我们体内的毒素和垃圾都是需要肝脏来进行分解的，这样才能够更好的维持我们身体的健康情况，肝脏不仅参与到我们身体食物的消化过程当中，而且还需要肝脏来判断食物是否存在毒素。

如果存在的话，那么也会立刻进行解毒，而肝脏又像一个孤独的人，正因为他每天每时每刻都在默默的工作。就算是生病了，因为肝脏上没有痛觉神经末梢，所以我们也是非常难以察觉的。这也就是我们为什么一旦发现肝脏出现问题时，通常都已经到了中晚期或者是比较严重的地步了，所以在平时的时候一定要多注意肝脏的一些变化。

要知道我们的肝脏好不好，其实看看头发就能够知道了，若是你的头发还能够保持这样的状态，是那就说明你的肝脏还是非常不错的。

两鬓斑白

一个人随着时间的推移，年龄的增长，头发自然也会出现慢慢变白的情况，当然每个人由于体质不一样和身体健康素质不一样，所以头发变白的年龄也会存在一定的差异，有的人甚至到了70岁才会出现白头发的情况，而有一些年轻人由于在平时的时候工作压力比较大，或者是由于一些遗传原因从年纪轻轻就已经开始白了头发。其实在日常生活中我们也可以通过头发来判断身体的健康情况和肝脏的健康情况，这个时候就需要注意一下我们的病鬓角了。

如果说你的鬓角已经出现白发的问题时，而你年纪还比较轻的话，那就说明你的肝脏功能可能就存在问题了，这个时候也就需要进行及时的调理和治疗了，因为这多半存在气血不足的情况，但供应出现不足，所以导致鬓角出现斑白的问题了。当然相反的，如果你的鬓角并没有出现斑白的问题时，那就说明你的肝脏或许还是非常不错的。

头发油

很多人在日常生活中看到一个人的头发比较油的时候，都会觉得它的个人卫生可能不太好，长时间不洗头，所以导致出现头发比较油，其实每个人的洗头频率都是不一样的，有的人可能三四天不洗头也不会出现头发发油的情况，而有的人可能刚洗过就会明显的感觉到头发已经又有了油腻感，其实这也跟我们的肝脏有着比较大的关系的。

如果说一个人在平时的时候可能头发并不会立刻出现头油的问题，但是在一段时间后却出现刚洗完头就出油的问题，是那很有可能就是肝脏出现受损的情况了，多半就是由于熬夜或者是肝火旺盛所引起的，导致油脂大量通过头皮渗出，从而导致出现头油的问题，当你存在这样的问题时，那就需要给肝脏多一点关照了。

头发稀疏

很多人在日常生活中可能都被脱发的问题给困扰着，而且头发也不会有年龄限制，甚至有一些小姑娘都已经出现了脱发的情况，其实脱发的问题也是跟我们的肝脏有着非常大的关系的，如果说一个人的肝脏功能出现异常情况时，那么也会导致我们的头发没有办法得到足够的养分，从而导致出现异常脱落的问题，所以说在平时的时候，如果你的头发出现异常情况或者出现大量脱落的问题是那么就要保护好自己的肝脏了。

肝脏出现问题，在平时的时候不妨多吃它

胡萝卜

一个人在日常生活中，若是发现自己出现一些肝脏疾病时，那么在平时的时候，饮食方面也要多注意调理在平时的时候，就不妨多吃一些胡萝卜，胡萝卜当中所含有的维生素是非常多的，而且还能够有效的帮助我们排出体内的汞离子，这样一来也能够更好的维持我们的身体健康情况，除此之外胡萝卜当中所含有的维生素a也能够更好的帮助我们的肝脏进行调理，能够有效的排出肝脏内的毒素和垃圾，使肝脏变得更加的干净，除此之外还能够有效的帮助我们的身体，提高新陈代谢速度，从而达到保肝护肝的作用。

猪血

肝脏若是出现问题，在平时的时候也可以适当的吃一些猪血，本草纲目中就曾记载，在日常生活中适当的吃一些猪血的话，就能够起到非常好的解毒作用，也能更好的帮助我们的肝脏进行排毒，减轻肝脏的负担，而且在平时的时候适当的吃一些猪血的话，那么也能够有效的帮助我们提高呼吸功能，更好的维持肝脏机能。