身为女人的我们，从小时候的懵懵懂懂到长大后要经历很多事情，这一路上都是不容易的，也是人生道路上必经的过程。而作为女生，一般到了青春期都会来大姨妈，也是我们生理上的正常发育过程。而在月经期间，女生的身体相比于平时会更加的“娇弱”，只有多加注意一些禁忌事项，才能“安稳”度过这个特殊时期！小编提醒：女生来例假时，“2物”不要吃，“2处”不要洗，子宫或会“感激你”！
1不吃——辛辣食物
对于很多人来说，每天吃饭那是无辣不欢，很多地方的人也以能吃辣自豪。但是，医药界对辛辣食物却很不友好。感冒发烧，忌辛辣；上火发炎，忌辛辣；肠胃不适，忌辛辣，似乎只要生病了都要忌辛辣。而女生正处于经期，也要避开辛辣食物。因为这类食物刺激性比较强，对于一部分女人来说，吃了之后很容易造成盆腔出现充血的情况，甚至还可能诱发炎症的出现。另外，还可能会导致子宫收缩的频率过快，加剧女人们下腹疼痛的情况，也就是使得痛经加剧。
2不吃——冰镇食物
自从有了冰箱、空调之后，我们的生活方式改变了，炎炎夏季进家门第一件事就是开空调，各种冰镇食品纷纷往肚子里装。但你可知道，女生的子宫最怕的就是寒冷，而经期身体“虚弱”，此时若进食冰镇食物，对于子宫来讲无疑是“雪上加霜”。而西医认为经期吃冰的话，血液会跑到肠胃，影响子宫附近的血液循环，严重还会导致经痛，久而久之，宫寒也会“趁火打劫”！因此要想子宫健康，女生经期最好不要吃冰镇食物哦！
1不洗——不洗头
洗头发是经常都要做的一件事情，由于人体会分泌一些油脂，因此头发隔一段时间就需要进行清洗，有些人由于非常注重自己的外表，所以每隔1到2天都会洗一次头发。而月经期间是女人抵抗力最差的时候，这时洗头特别容易着凉，导致湿寒入侵。尤其是一些人习惯晚上洗头，头发还没完全干就睡着，这也特别容易招致湿气。所以说，女人月经期间尽量不要洗头，避免着凉哦！
2不洗——不洗澡
生活中很多人为了更好的消除一天的燥热，都会选择到家以后洗个热水澡，放松一下心情。但若是你正处于经期，洗澡还是尽量避免的好！因为例假期间洗澡，会让全身毛孔打开，在身体抵抗力弱的时候，稍微不注意就可能受寒，受凉，不仅会影响月经的正常，引发妇科疾病，还有可能会感冒。因此女孩子们经期还是稍微忍耐几天，等大姨妈走后再洗澡吧！
热门跟贴