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闺蜜一再邀你去逛街，但是你最近正忙得脚不沾地，左右为难，怎么办？你不想谈恋爱，但而对好姐妹热心为你安排的相亲，去还是不去？明明是开车来的，好姐妹还直嚷着要你喝酒。喝了不安全，不喝她们不罢休，如何是好？

碰到以上情况，很多女孩都不知道怎么办。自己不愿意按朋友说的做，但是盛情难却，不去也不好意思说“不”;狠心拒绝了对方的邀约却往往伤了感情。

事实上，如果我们总是担心老朋友埋怨我们不近人情，怕人们说我们冷漠，怕伤害别人的自尊心或怕给人带来不愉快，便轻易地答应别人的请求，那么只能是让自己陷于无穷的烦恼和纠缠中。这样做不仅浪费了自己的时间和精力，而且也间接伤害了与朋友之间的感情。

有些事情不能两全。面对你实在不愿意做的事情，大胆说“不”，勇敢拒绝也是很重要的。很多画家和科学家，需要独处去创作和实验。如果朋友的盛情邀约都要答应，那他们就没有时间工作了，所以，很多人往往会在自己的家门前挂牌写道：“某某某不在家。”

但是，拒绝好姐妹的时候，也要讲究方法，因为直言伤人。把“不”表达得委婉，就能让人听着悦耳舒服一些。

如果好朋友为求你办事，热情邀请你吃饭。但是你不愿意或者帮不上忙，你可以找出理由拒绝他，比如，“我那天已经有约了。”“那天正好出差到外地。”“最近工作很忙，虽然想跟你出去，但是实在抽不开身。等忙过这段，我请你都行。”另外，好朋友忽然提着礼物来登门拜访，而且带的礼物还超过了平时的贵重程度，显然是有事相求。不收吧，怕驳了朋友的面子，让朋友带回去，那更是损了人家的自尊。可是，你确实不愿意收下这些重礼。盛情难却之下，你可以委婉地表达拒绝。

当你要拒绝别人的请求的时候，态度一定要温和。虽然答应不答应是你的自由，可你仍然要先为说“不”字，并真诚地表示歉意，比如，“非常抱歉”“真对不起”，然后再具体说明自己的理由。这样，对方首先在感情上能接受你的拒绝，避免了直言直语的伤害。比如，不想参加好姐妹准备的相亲，你可以说：“真对不起，我知道你是为我好，怕我没人照顾。可是我真的不想谈恋爱，况且工作这么忙也设有时间。我有你们这几个好朋友关心就很满足了。

拒绝的时候，要让对方在感情上体会到你的“不”是针对事情而不是针对朋友的。要让对方知道虽然你拒绝了这件事，但你接受了她的好心，你们还是最要好的姐妹，就拿拒绝闺蜜的逛街邀请来说，你可以说：“真抱歉，我正在公司加班，现在忙得几天都没回过家了。这次真的就不能陪你了。要不下周我请你看电影，看你最喜欢的片子，好吗？”当然，你可以选些替代性的建议拒绝你不想做的事情。

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