最近几年我们生活患有高血压的患者越来越多，可能高血压并不可怕，可是它的并发症却时刻危害着我们的身体健康。以下几种食物是天然的降压王，如果坚持每天食用的话，可以净化我们的血液，我们的血压悄悄降下来。
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天然的“降压王”来了，每天吃一点，净化血液，血压悄悄降下来菠菜是降压饮食中不可或缺的蔬菜，也是高血压老人中意的。菠菜富含多种维生素、微量元素和抗氧化剂，其中钾对调节血压起到至关重要的作用。
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无花果干：具有帮助改善便秘的作用，还能使人体减少对脂肪的吸收，毕竟其中的酶类很多，可以清除血液中胆固醇的含量，对于高血压、高血脂都有一定的好处。
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紫薯紫薯中富含许多对人体有益的成分，并且是人体抗疲劳、抗衰老、补血的最重要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，是很容易被人体吸收的物质，可以留在血清中清洁血管。
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