西藏自治区下辖6个地级市，1个地区，8个市辖区，66个县。
拉萨市,城关区、堆龙德庆区、达孜区、林周县、尼木县、当雄县、曲水县、墨竹工卡县
日喀则市,桑珠孜区、南木林县、江孜县、定日县、萨迦县、拉孜县、昂仁县、谢通门县、白朗县、仁布县、康马县、定结县、仲巴县、亚东县、吉隆县、聂拉木县、萨嘎县、岗巴县
昌都市，卡若区、察雅县、左贡县、芒康县、洛隆县、边坝县、江达县、贡觉县、丁青县、八宿县、类乌齐县
林芝市，巴宜区、米林县、墨脱县、察隅县、波密县、朗县、工布江达县
山南市,乃东区、扎囊县、贡嘎县、桑日县、琼结县、洛扎县、加查县、隆子县、曲松县、措美县、错那县、浪卡子县
那曲市，色尼区、申扎县、班戈县、聂荣县、安多县、嘉黎县、巴青县、比如县、索县、尼玛县、双湖县
阿里地区，噶尔县、普兰县、札达县、日土县、革吉县、改则县、措勤县
西藏自治区总面积120多万平方公里。
拉萨市 3.1万平方公里
日喀则市 18.2万平方公里
昌都市 11万平方公里
林芝市 11.6万平方公里
山南市 7.9万平方公里
那曲市 36.9万平方公里
阿里地区 34.5万平方公里
西藏自治区总人口337.15万人。
拉萨市 总人口68.83万人
日喀则市 总人口77.10万人
昌都市 总人口70.48万人
林芝市 总人口22.82万人
山南市 总人口36.81万人
那曲市 总人口50.37万人
阿里地区 总人口10.74万人
西藏自治区男性总人口171.24万人，女性总人口165.91万人。
西藏自治区年末全区总人口数为337.15万人，比上年净增加6.61万人。其中，城镇人口104.15万人，占总人口的30.9%，乡村人口233.00万人，占总人口的69.1%。人口出生率为16.00‰，死亡率为4.95‰，自然增长率为11.05‰。
（数据来源，西藏2018统计年鉴）
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