大家好，我是一个多愁善感，喜欢时尚穿搭并专注于研究情感心理学的多功能吃货小专家~希望大家关注我，我会帮您解决各类情感问题~有共鸣的小主们，一起来参加讨论吧~

你也知道，问题其实没有你想象的那么严重，只要你乐观对待，一切都不是大问题，但是问题的根源恰恰在于，问题太多太杂，所以，你想不清楚，也不愿去想，最后的结果，就是莫名的焦虑，且焦虑越来越严重。

偶尔，你也会想着快乐一点，乐观一点，你会看一些搞笑节目或者段子，在看节目的时候，你能够短暂的从焦虑中解脱出来，但你不能时刻沉浸在这种开心里，所以，一旦出来，你照样焦虑，甚至更加焦虑。

这样治标不治本。

曾经，我也很焦虑，当我去了这两个地方的时候，焦虑似乎从根上就减少了，如果你经常焦虑，建议你去这两个地方走走。

第一个去处：敬老院

年轻时，我在老家的小镇上盘了一家店，勉强维持开支，总是焦虑。

每天上午，总会有一位老人来店里坐坐，每次都是两个小时，熟络了之后，他会帮我照看一下生意，按照老家的惯例，我喊他一声：“方爹”。

得闲的时候，他喜欢跟我讲过去的见闻。

他那年已经80岁了，参加过抗日战争，20岁的时候参军，一直在部队里，没有结婚，也没有孩子，退役回家，老家已经没有了亲人，茕茕孑立的他，住进了光荣院（类似于敬老院，是专给退役军人养老的地方）。

看着我这张因为生意发愁的脸，他总会讲一些敬老院里有趣的事情给我听，并且总是跟我说：“年轻人，别总是发愁，努力工作，国家不会亏待你！”

后来听说他生病了，我买了水果去光荣院探望他，见到我，他红光满面，跟旁边的老头老太太介绍我，仿佛是在介绍他的儿子一样，他们拉着我的手话家常，仅仅是陪他们聊聊天，就会感觉很开心。

如果你时常因为金钱、或者关系的事情而焦心，那么去一趟敬老院，跟那里的老人唠唠嗑，你会很开心，这种开心无关金钱，仅仅是因为陪伴，它会让你明白，有些爱，多么简单，焦虑真的没有必要。

第二个去处：病房

发小的母亲重病，我去探望。

在去的路上，我一直在想，一会该怎么跟同学聊天，该怎么跟阿姨交谈，才不至于显得沉重，一路上都没有理清头绪。

印象里，发小的母亲是一个任劳任怨的人，总是带有一种悲观的情绪，为了几个孩子发愁，估计这次她会嘱咐我，要跟发小处好感情，互相帮衬，别闹矛盾之类的吧。

见到我，阿姨很开心，跟我聊了很多我跟发小年幼时候的俏皮事，话语间完全没有一丝得了绝症的担忧，而是一种坦然的乐观。

也许看出了我脸上的疑虑，阿姨说：“以前啊，我总是发愁，知道得了病，更是愁翻了天，但是愁有什么用，只是后悔知道的晚了，现在，我也想开了，不管未来有多久，开心过好每一秒”

当肿瘤切下来，发现是良性的时候，发小激动的打来电话告知情况，我想，阿姨会不会又回到从前呢？后来的事实证明，没有！

发小说，他母亲在病房的那段经历，对她的改变很大，半个多月的时间里，见了太多的生死离别，彻底改变了她的处世观念。

一件事情，并不会因为你发愁而变得更好，也不会因为你发愁而得到解决，发愁焦虑，除了让你自己难受以外，并没其他的益处，如果还是想不明白，我建议去病房待几天，或许会根治焦虑，因为焦虑除了带来麻烦，没有其他好处。

黑玫瑰结语：方爹去世前一个星期，还在念叨着我，希望我不要焦虑，他捎过来的话是：但行好事，莫问前程。而在去发小家里是，他母亲似乎年轻了十几岁，生命中太多的美好，等着我们去感受与经历，真的没有那么多时间留给焦虑了。如果你仍然焦虑，去这两个地方走走，或许你的焦虑就能减少。

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