社会心理学：安慰一个人真的不需多言，用这7个字足矣！

在社会生活中，我们难免会遇到一些不顺心的事，或者在遭遇挫折时，都希望能有一个人来安慰自己，帮助我们排解不良情绪。心理学上也认为，“安慰”属于一种亲社会行为，能够有效帮助一个人恢复正常的心理状态，平复他人的情绪。

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相信，大家都有安慰或被安慰的经历。有时候，本着一颗帮助人的好心，却弄巧成拙，搞得对方情绪更加深崩溃。所以哪怕是很简单的“安慰”，也是需要一定技巧的！心理学家还表示，当一个人陷入负面情绪时，常见的“总会好起来的”，还有“有人比你惨多了”这种劝慰，都是是错误的方式，这些不仅很“无力”，甚至还会让对方觉得你根本不了解自己的处境和遭遇，造成“火上浇油”的效果。

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其实正确安慰人的技巧很简单。当对方向你倾诉时，你首先应该说的就是这7个字“我理解你的感受”。就是这简简单单的几个字，立马就能让对方愿意和你推心置腹，主动把什么都告诉你，从心里觉得你是一个很好的倾听者，很善解人意的人。当对方处在崩溃边缘的时候，切勿说“你想多了”，有类似经历的人都应该明白这是“火上浇油”的行为。因为，需要安慰的人，内心都会认为自己收到了委屈，这句话则是把“责任”又推到了他身上，那求安慰还有什么意义呢？

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想要学会正确安慰人，还要懂得设身处地地为对方考虑，将对方所经历的事情和自身联系起来。这就是在告诉对方，你不是一个人，我也很明白你的内心。但是同时也要把握一个度，避免把话说的太空了。